Сравнить продукты Лобстер сырой и Печенье Шоколадные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +121.1% |
Содержит больше МедьМедь | +249.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +275.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +61% |
Содержит больше СеленСелен | +467.9% |
Содержит больше МагнийМагний | +44.7% |
Содержит больше КалийКалий | +10.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +853.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1083.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +459.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.8% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1462.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +14750% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +820% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1164.3% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +230% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Содержит больше БелкиБелки | +189.8% |
Содержит больше ВодаВода | +1320.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +3686.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +12.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3645.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 77kcal | 488kcal | |
Белки | 16.52g | 5.7g | |
Жиры | 0.75g | 28.4g | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
0g | 58.2g | ||
Углеводы | 0g | 58.2g | |
Холестерин | 127mg | 70mg | |
Витамин D | 1IU | ||
Магний | 38mg | 55mg | |
Кальций | 84mg | 38mg | |
Калий | 200mg | 221mg | |
Железо | 0.26mg | 2.48mg | |
Медь | 1.349mg | 0.386mg | |
Цинк | 3.53mg | 0.94mg | |
Фосфор | 161mg | 100mg | |
Натрий | 423mg | 341mg | |
Витамин A | 4IU | 594IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 139µg | |
Витамин E | 0.87mg | ||
Марганец | 0.056mg | 0.663mg | |
Селен | 63.6µg | 11.2µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.184mg | |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.177mg | |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.365mg | |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.259mg | |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.084mg | |
Витамин B12 | 1.25µg | 0.08µg | |
Витамин B9 | 10µg | 33µg | |
Транс-жиры | 0.011g | ||
Холин | 70.3mg | ||
Насыщенные жиры | 0.181g | 14.071g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 8.241g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 4.541g | |
Триптофан | 0.215mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.654mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.723mg | 0.224mg | |
Лейцин | 1.197mg | 0.391mg | |
Лизин | 1.24mg | 0.214mg | |
Метионин | 0.413mg | 0.106mg | |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.27mg | |
Валин | 0.741mg | 0.279mg | |
Гистидин | 0.413mg | 0.123mg | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0.003g | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | ||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
17%
Итоговая оценка минералов
110%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.89g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах