Сравнить продукты Mанго и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
![Mанго vs Суп-бобы infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_mango-vs-soup-beans.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Фосфор
+321.4%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Фосфор
+321.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+532.9%
Содержит
больше
Жиры
+821.1%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 78.63
Содержит
больше
Углеводы
+34.2%
Содержит
больше
Белки
+532.9%
Содержит
больше
Жиры
+821.1%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 78.63
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1028.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1028.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+449.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
13.38g | 6.56g |
![]() |
|
Белки | 0.82g | 5.19g |
![]() |
Жиры | 0.38g | 3.5g |
![]() |
Углеводы | 14.98g | 11.16g |
![]() |
Калорийность | 60kcal | 95kcal |
![]() |
Фруктоза | 4.68g |
![]() |
|
Сахар | 13.66g |
![]() |
|
Клетчатка | 1.6g | 4.6g |
![]() |
Кальций | 11mg | 32mg |
![]() |
Железо | 0.16mg | 1.33mg |
![]() |
Магний | 10mg | 19mg |
![]() |
Фосфор | 14mg | 59mg |
![]() |
Калий | 168mg | 175mg |
![]() |
Натрий | 1mg | 400mg |
![]() |
Цинк | 0.09mg | 0.44mg |
![]() |
Медь | 0.111mg | 0.16mg |
![]() |
Марганец | 0.063mg | 0.29mg |
![]() |
Селен | 0.6µg | 6.9µg |
![]() |
Витамин A | 1082IU | 1626IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 54µg | 81µg |
![]() |
Витамин E | 0.9mg |
![]() |
|
Витамин C | 36.4mg | 1.8mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.028mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.038mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин B3 | 0.669mg | 0.7mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.197mg | 0.04mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.05mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 43µg | 12µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
![]() |
Холин | 7.6mg |
![]() |
|
Витамин K | 4.2µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.013mg |
![]() |
|
Треонин | 0.031mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.029mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.05mg |
![]() |
|
Лизин | 0.066mg |
![]() |
|
Метионин | 0.008mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.027mg |
![]() |
|
Валин | 0.042mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.019mg |
![]() |
|
Холестерин | 0mg | 9mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.092g | 1.37g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.14g | 1.58g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.071g | 0.39g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
13%
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Итоговая оценка минералов
9%
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
31%
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Суп-бобы дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 399mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
Mанго содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
Mанго содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Mанго](/img/foods/50px/09176.png)
Гликемический индекс продукта Mанго ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах