Сравнить продукты Маца и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +54.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +50.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Содержит больше МарганецМарганец | +124.1% |
Содержит больше СеленСелен | +434.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +146.2% |
Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
Содержит больше МедьМедь | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +456% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1007.5% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +130% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +92.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +650% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
Содержит больше ВодаВода | +1728.6% |
Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +54.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1144.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 395kcal | 95kcal | |
Белки | 10g | 5.19g | |
Жиры | 1.4g | 3.5g | |
Витамин C | 0mg | 1.8mg | |
80.7g | 6.56g | ||
Углеводы | 83.7g | 11.16g | |
Холестерин | 0mg | 9mg | |
Магний | 25mg | 19mg | |
Кальций | 13mg | 32mg | |
Калий | 112mg | 175mg | |
Железо | 3.16mg | 1.33mg | |
Сахар | 0.29g | ||
Клетчатка | 3g | 4.6g | |
Медь | 0.06mg | 0.16mg | |
Цинк | 0.68mg | 0.44mg | |
Фосфор | 89mg | 59mg | |
Натрий | 0mg | 400mg | |
Витамин A | 0IU | 1626IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 81µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Марганец | 0.65mg | 0.29mg | |
Селен | 36.9µg | 6.9µg | |
Витамин B1 | 0.387mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.291mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 3.892mg | 0.7mg | |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.04mg | |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.05mg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Витамин B9 | 17µg | 12µg | |
Холин | 10.8mg | ||
Насыщенные жиры | 0.226g | 1.37g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.58g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.39g | |
Триптофан | 0.116mg | ||
Треонин | 0.267mg | ||
Изолейцин | 0.371mg | ||
Лейцин | 0.692mg | ||
Лизин | 0.193mg | ||
Метионин | 0.176mg | ||
Фенилаланин | 0.494mg | ||
Валин | 0.42mg | ||
Гистидин | 0.213mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
13%
Итоговая оценка минералов
51%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах