Сравнить продукты Маца и Крекер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+450.7%
Содержит
больше
Кальций
+823.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Содержит
больше
Магний
+38.9%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+38.8%
Содержит
больше
Марганец
+32.4%
Содержит
больше
Селен
+450.7%
Содержит
больше
Кальций
+823.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Фосфор
+178.7%
Содержит
больше
Медь
+73.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+82.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4950%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Содержит
больше
Витамин B6
+82.5%
Содержит
больше
Витамин E
+4950%
Содержит
больше
Витамин B2
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+11.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+441.2%
Содержит
больше
Витамин K
+23000%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.416
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.417
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+1787.9%
Содержит
больше
Другое
+315%
Содержит
больше
Белки
+50.6%
Содержит
больше
Углеводы
+36.5%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Жиры
+1787.9%
Содержит
больше
Другое
+315%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5059.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2078.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5059.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2078.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 80.7g | 59g |
|
|
| Белки | 10g | 6.64g |
|
| Жиры | 1.4g | 26.43g |
|
| Углеводы | 83.7g | 61.3g |
|
| Калорийность | 395kcal | 510kcal |
|
| Крахмал | 49.69g |
|
|
| Фруктоза | 0.29g |
|
|
| Сахар | 0.29g | 8.18g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.3g |
|
| Кальций | 13mg | 120mg |
|
| Железо | 3.16mg | 4.03mg |
|
| Магний | 25mg | 18mg |
|
| Фосфор | 89mg | 248mg |
|
| Калий | 112mg | 118mg |
|
| Натрий | 0mg | 726mg |
|
| Цинк | 0.68mg | 0.49mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.104mg |
|
| Марганец | 0.65mg | 0.491mg |
|
| Селен | 36.9µg | 6.7µg |
|
| Витамин E | 0.06mg | 3.03mg |
|
| Витамин B1 | 0.387mg | 0.416mg |
|
| Витамин B2 | 0.291mg | 0.456mg |
|
| Витамин B3 | 3.892mg | 4.352mg |
|
| Витамин B5 | 0.443mg | 0.417mg |
|
| Витамин B6 | 0.115mg | 0.063mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 92µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 69.3µg |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.084mg |
|
| Треонин | 0.267mg | 0.193mg |
|
| Изолейцин | 0.371mg | 0.246mg |
|
| Лейцин | 0.692mg | 0.471mg |
|
| Лизин | 0.193mg | 0.103mg |
|
| Метионин | 0.176mg | 0.112mg |
|
| Фенилаланин | 0.494mg | 0.331mg |
|
| Валин | 0.42mg | 0.294mg |
|
| Гистидин | 0.213mg | 0.145mg |
|
| Транс-жиры | 1.076g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.226g | 5.562g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 6.553g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 13.137g |
|
| 0.009g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.062g |
|
||
| 1.485g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
53%
Итоговая оценка минералов
51%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 726mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.336g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крекер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах