Сравнить продукты Маца и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
![Маца vs Суп-бобы infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_matzo-vs-soup-beans.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Фосфор
+50.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+650%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Вода
+1728.6%
Содержит
больше
Другое
+153.3%
Содержит
больше
Белки
+92.7%
Содержит
больше
Углеводы
+650%
Содержит
больше
Жиры
+150%
Содержит
больше
Вода
+1728.6%
Содержит
больше
Другое
+153.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1144.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1144.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
80.7g | 6.56g |
![]() |
|
Белки | 10g | 5.19g |
![]() |
Жиры | 1.4g | 3.5g |
![]() |
Углеводы | 83.7g | 11.16g |
![]() |
Калорийность | 395kcal | 95kcal |
![]() |
Сахар | 0.29g |
![]() |
|
Клетчатка | 3g | 4.6g |
![]() |
Кальций | 13mg | 32mg |
![]() |
Железо | 3.16mg | 1.33mg |
![]() |
Магний | 25mg | 19mg |
![]() |
Фосфор | 89mg | 59mg |
![]() |
Калий | 112mg | 175mg |
![]() |
Натрий | 0mg | 400mg |
![]() |
Цинк | 0.68mg | 0.44mg |
![]() |
Медь | 0.06mg | 0.16mg |
![]() |
Марганец | 0.65mg | 0.29mg |
![]() |
Селен | 36.9µg | 6.9µg |
![]() |
Витамин A | 0IU | 1626IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 0µg | 81µg |
![]() |
Витамин E | 0.06mg |
![]() |
|
Витамин C | 0mg | 1.8mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.387mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.291mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин B3 | 3.892mg | 0.7mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.443mg | 0.04mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.115mg | 0.05mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 17µg | 12µg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
![]() |
Холин | 10.8mg |
![]() |
|
Витамин K | 0.3µg |
![]() |
|
Триптофан | 0.116mg |
![]() |
|
Треонин | 0.267mg |
![]() |
|
Изолейцин | 0.371mg |
![]() |
|
Лейцин | 0.692mg |
![]() |
|
Лизин | 0.193mg |
![]() |
|
Метионин | 0.176mg |
![]() |
|
Фенилаланин | 0.494mg |
![]() |
|
Валин | 0.42mg |
![]() |
|
Гистидин | 0.213mg |
![]() |
|
Холестерин | 0mg | 9mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 0.226g | 1.37g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 0.127g | 1.58g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.39g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
13%
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Итоговая оценка минералов
51%
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
31%
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Суп-бобы](/img/foods/50px/06007.png)
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.144g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Маца](/img/foods/50px/18217.png)
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах