Сравнить продукты Микижа и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +101.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +18.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +584% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +281.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +470.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +7850% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1854.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +158.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +185.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.94 г
Жиры:
6.18 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.8 г
Другое:
0.08 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +89.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3025% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.383 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.979 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.507 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +27.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.3µg | 0.22µg | 170% |
| Витамин D | 15.9µg | 0.2µg | 79% |
| Витамин D | 635IU | 7IU | 79% |
| Натрий | 51mg | 575mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.667mg | 0.555mg | 22% |
| Белки | 19.94g | 10.52g | 19% |
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.343mg | 19% |
| Железо | 0.31mg | 1.81mg | 19% |
| Фосфор | 226mg | 112mg | 16% |
| Марганец | 0.011mg | 0.354mg | 15% |
| Кальций | 25mg | 171mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.267mg | 14% |
| Витамин B9 | 11µg | 66µg | 14% |
| Витамин E | 2.34mg | 0.41mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.203mg | 11% |
| Холестерин | 59mg | 27mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.383g | 3.554g | 10% |
| Витамин B3 | 5.567mg | 4.323mg | 8% |
| Холин | 65mg | 29.1mg | 7% |
| Витамин A | 84µg | 22µg | 7% |
| Углеводы | 0g | 20.43g | 7% |
| Селен | 23.6µg | 19.9µg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Жиры | 6.18g | 10.04g | 6% |
| Цинк | 0.45mg | 1.05mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин C | 2.9mg | 7.5mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 3.716g | 4% |
| Витамин K | 0.1µg | 4.5µg | 4% |
| Калорийность | 141kcal | 213kcal | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.084mg | 4% |
| Калий | 377mg | 282mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 1.927g | 3% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.047g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.915mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.962mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.696mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 1.916mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.618mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.815mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 1.075mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.614mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0.002g | N/A |
| 0.059g | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0.005g | N/A |
| 0.007g | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | 0.003g | N/A |
| 0.02g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
95%
35%
Итоговая оценка минералов
33%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Субмарина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 524mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.171g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах