Сравнить продукты Микижа и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
Содержит больше СеленСелен | +353.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +1364% |
Содержит больше КальцийКальций | +3624% |
Содержит больше КалийКалий | +374.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21306.5% |
Содержит больше МедьМедь | +1784.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
Содержит больше МарганецМарганец | +30200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +163.2% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.5% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.3% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +12% |
Содержит больше ВодаВода | +815.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +260.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +9425% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +609.4% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Калорийность | 141kcal | 375kcal | |
Белки | 19.94g | 17.81g | |
Жиры | 6.18g | 22.27g | |
Витамин C | 2.9mg | 7.7mg | |
0g | 33.74g | ||
Углеводы | 0g | 44.24g | |
Холестерин | 59mg | 0mg | |
Витамин D | 635IU | 0IU | |
Магний | 25mg | 366mg | |
Кальций | 25mg | 931mg | |
Калий | 377mg | 1788mg | |
Железо | 0.31mg | 66.36mg | |
Сахар | 0g | 2.25g | |
Клетчатка | 0g | 10.5g | |
Медь | 0.046mg | 0.867mg | |
Цинк | 0.45mg | 4.8mg | |
Фосфор | 226mg | 499mg | |
Натрий | 51mg | 168mg | |
Витамин A | 280IU | 1270IU | |
Витамин A | 84µg | 64µg | |
Витамин E | 2.34mg | 3.33mg | |
Витамин D | 15.9µg | 0µg | |
Марганец | 0.011mg | 3.333mg | |
Селен | 23.6µg | 5.2µg | |
Витамин B1 | 0.12mg | 0.628mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.327mg | |
Витамин B3 | 5.567mg | 4.579mg | |
Витамин B5 | 1.667mg | ||
Витамин B6 | 0.34mg | 0.435mg | |
Витамин B12 | 4.3µg | 0µg | |
Витамин K | 0.1µg | 5.4µg | |
Витамин B9 | 11µg | 10µg | |
Транс-жиры | 0.047g | ||
Холин | 65mg | 24.7mg | |
Насыщенные жиры | 1.383g | 1.535g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 14.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 3.279g | |
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.915mg | ||
Изолейцин | 0.962mg | ||
Лейцин | 1.696mg | ||
Лизин | 1.916mg | ||
Метионин | 0.618mg | ||
Фенилаланин | 0.815mg | ||
Валин | 1.075mg | ||
Гистидин | 0.614mg | ||
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g | |
0.059g | |||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g | |
0.007g | |||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g | ||
0.02g | |||
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
48%
Итоговая оценка минералов
33%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах