Сравнить продукты Микижа и Тмин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1364% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3624% |
| Содержит больше КалийКалий | +374.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21306.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1784.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +165.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +353.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +263.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +815.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +9425% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +609.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 141kcal | 375kcal |
|
| Белки | 19.94g | 17.81g |
|
| Жиры | 6.18g | 22.27g |
|
| Витамин C | 2.9mg | 7.7mg |
|
| 0g | 33.74g |
|
|
| Углеводы | 0g | 44.24g |
|
| Холестерин | 59mg | 0mg |
|
| Витамин D | 635IU | 0IU |
|
| Магний | 25mg | 366mg |
|
| Кальций | 25mg | 931mg |
|
| Калий | 377mg | 1788mg |
|
| Железо | 0.31mg | 66.36mg |
|
| Сахар | 0g | 2.25g |
|
| Клетчатка | 0g | 10.5g |
|
| Медь | 0.046mg | 0.867mg |
|
| Цинк | 0.45mg | 4.8mg |
|
| Фосфор | 226mg | 499mg |
|
| Натрий | 51mg | 168mg |
|
| Витамин A | 280IU | 1270IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 64µg |
|
| Витамин E | 2.34mg | 3.33mg |
|
| Витамин D | 15.9µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.011mg | 3.333mg |
|
| Селен | 23.6µg | 5.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.12mg | 0.628mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.327mg |
|
| Витамин B3 | 5.567mg | 4.579mg |
|
| Витамин B5 | 1.667mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.435mg |
|
| Витамин B12 | 4.3µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 5.4µg |
|
| Витамин B9 | 11µg | 10µg |
|
| Транс-жиры | 0.047g |
|
|
| Холин | 65mg | 24.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.383g | 1.535g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.979g | 14.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.507g | 3.279g |
|
| Триптофан | 0.234mg |
|
|
| Треонин | 0.915mg |
|
|
| Изолейцин | 0.962mg |
|
|
| Лейцин | 1.696mg |
|
|
| Лизин | 1.916mg |
|
|
| Метионин | 0.618mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.815mg |
|
|
| Валин | 1.075mg |
|
|
| Гистидин | 0.614mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.516g | 0g |
|
| 0.059g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.091g | 0g |
|
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.008g |
|
|
| 0.02g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.04g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.466g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
48%
Итоговая оценка минералов
33%
431%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тмин дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Микижа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Микижа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Микижа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.152g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах