Сравнить продукты Молочная сыворотка и Тыквенное семечко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17% |
| Содержит больше КалийКалий | +470.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5416.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +17150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7823.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +286.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
Белки:
18.55 г
Жиры:
19.4 г
Углеводы:
53.75 г
Вода:
4.5 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1969.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2082.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5288.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +945.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +617% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.844 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5932% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +80300% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Цинк | 0.13mg | 10.3mg | 92% |
| Медь | 0.004mg | 0.69mg | 76% |
| Клетчатка | 0g | 18.4g | 74% |
| Магний | 8mg | 262mg | 60% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.011g | 8.844g | 59% |
| Железо | 0.06mg | 3.31mg | 41% |
| Белки | 0.85g | 18.55g | 35% |
| Жиры | 0.36g | 19.4g | 29% |
| Марганец | 0.001mg | 0.496mg | 22% |
| Калий | 161mg | 919mg | 22% |
| Калорийность | 27kcal | 446kcal | 21% |
| Насыщенные жиры | 0.23g | 3.67g | 16% |
| Углеводы | 5.14g | 53.75g | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.1g | 6.032g | 15% |
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.158mg | 0.052mg | 8% |
| Фосфор | 46mg | 92mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 0.056mg | 7% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 1.9µg | 3% | |
| Витамин B9 | 1µg | 9µg | 2% |
| Натрий | 54mg | 18mg | 2% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Кальций | 47mg | 55mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.074mg | 0.286mg | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.14g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.034mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.031mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.013mg | 0.326mg | 0% |
| Треонин | 0.054mg | 0.683mg | 0% |
| Изолейцин | 0.047mg | 0.956mg | 0% |
| Лейцин | 0.078mg | 1.572mg | 0% |
| Лизин | 0.068mg | 1.386mg | 0% |
| Метионин | 0.016mg | 0.417mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0.924mg | 0% |
| Валин | 0.046mg | 1.491mg | 0% |
| Гистидин | 0.016mg | 0.515mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
8%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыквенное семечко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенное семечко дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тыквенное семечко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молочная сыворотка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Молочная сыворотка ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах