Сравнить продукты Моринга масличная и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +80% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1077.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +340% |
| Содержит больше СеленСелен | +3885.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +714.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +352.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +918.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2580% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2207.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6200% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 141mg | 0mg | 157% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.69µg | 112% |
| Селен | 0.7µg | 27.9µg | 49% |
| Цинк | 0.45mg | 5.3mg | 44% |
| Белки | 2.1g | 21.38g | 39% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.543mg | 33% |
| Витамин B3 | 0.62mg | 5.048mg | 28% |
| Фосфор | 50mg | 220mg | 24% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Железо | 0.36mg | 2mg | 21% |
| Витамин B5 | 0.794mg | 16% | |
| Клетчатка | 3.2g | 0g | 13% |
| Марганец | 0.259mg | 11% | |
| Витамин B9 | 44µg | 3µg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.033g | 1.875g | 8% |
| Жиры | 0.2g | 5.36g | 8% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.182mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.102g | 2.354g | 6% |
| Калорийность | 37kcal | 134kcal | 5% |
| Магний | 45mg | 25mg | 5% |
| Углеводы | 8.53g | 0g | 3% |
| Калий | 461mg | 375mg | 3% |
| Кальций | 30mg | 5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.053mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.003g | 0.189g | 1% |
| Медь | 0.084mg | 0.079mg | 1% |
| Натрий | 42mg | 55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 5.33g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Витамин A | 4µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.253g | N/A |
| Триптофан | 0.262mg | 0% | |
| Треонин | 1.099mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.09mg | 0% | |
| Лейцин | 2.011mg | 0% | |
| Лизин | 2.247mg | 0% | |
| Метионин | 0.621mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.931mg | 0% | |
| Валин | 1.152mg | 0% | |
| Гистидин | 0.868mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
48%
Итоговая оценка минералов
20%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моринга масличная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моринга масличная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.842g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $2.4)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах