Сравнить продукты Моцарелла и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +453.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +91.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +626.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +1211.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2596% |
| Содержит больше МедьМедь | +3385.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2183.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3005% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1775.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6844.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +432.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
27.5 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
49.9 г
Другое:
2.4 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
| Содержит больше БелкиБелки | +15.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1387% |
| Содержит больше ВодаВода | +451.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1920% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.844 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.509 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.384 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2908.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +32.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 9µg | 625µg | 154% |
| Медь | 0.027mg | 0.941mg | 102% |
| Железо | 0.25mg | 6.74mg | 81% |
| Клетчатка | 0g | 16.3g | 65% |
| Кальций | 731mg | 132mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.621mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 10.867g | 0.348g | 48% |
| Марганец | 1.035mg | 45% | |
| Магний | 26mg | 189mg | 39% |
| Витамин B12 | 0.92µg | 0µg | 38% |
| Витамин B5 | 1.91mg | 38% | |
| Калий | 95mg | 1246mg | 34% |
| Жиры | 17.1g | 1.15g | 25% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.382mg | 23% |
| Фосфор | 524mg | 367mg | 22% |
| Углеводы | 3.1g | 62.62g | 20% |
| Холестерин | 54mg | 0mg | 18% |
| Витамин A | 137µg | 6µg | 15% |
| Холин | 18.4mg | 97.9mg | 14% |
| Селен | 15.7µg | 8.2µg | 14% |
| Витамин B3 | 0.12mg | 2.251mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 0.161g | 12% |
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.233mg | 8% |
| Белки | 27.5g | 23.86g | 7% |
| Витамин K | 1.8µg | 9µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.8mg | 5% |
| Цинк | 3.13mg | 2.68mg | 4% |
| Калорийность | 280kcal | 347kcal | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.51mg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 0IU | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.384g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.1g | 46.32g | N/A |
| Сахар | 1.23g | 6.6g | N/A |
| Натрий | 16mg | 15mg | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0% | |
| Треонин | 0.782mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.008mg | 0% | |
| Лейцин | 1.847mg | 0% | |
| Лизин | 1.664mg | 0% | |
| Метионин | 0.286mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.443mg | 0% | |
| Валин | 1.237mg | 0% | |
| Гистидин | 0.695mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
79%
Итоговая оценка минералов
66%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моцарелла содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах