Сравнить продукты Моцарелла и сыр-колби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +92.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +86.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +15.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 394kcal |
|
| Белки | 27.5g | 23.76g |
|
| Жиры | 17.1g | 32.11g |
|
| 3.1g | 2.57g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 2.57g |
|
| Холестерин | 54mg | 95mg |
|
| Витамин D | 13IU | 24IU |
|
| Магний | 26mg | 26mg | |
| Кальций | 731mg | 685mg |
|
| Калий | 95mg | 127mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.76mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0.52g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.042mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3.07mg |
|
| Фосфор | 524mg | 457mg |
|
| Натрий | 16mg | 604mg |
|
| Витамин A | 517IU | 994IU |
|
| Витамин A | 137µg | 264µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.28mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 14.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.093mg |
|
| Витамин B5 | 0.21mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.079mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.83µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 2.7µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 18µg |
|
| Холин | 18.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 20.218g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 9.28g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.953g |
|
| Триптофан | 0.305mg |
|
|
| Треонин | 0.845mg |
|
|
| Изолейцин | 1.475mg |
|
|
| Лейцин | 2.275mg |
|
|
| Лизин | 1.978mg |
|
|
| Метионин | 0.622mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.251mg |
|
|
| Валин | 1.586mg |
|
|
| Гистидин | 0.834mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
26%
Итоговая оценка минералов
66%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
сыр-колби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта сыр-колби ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
сыр-колби дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.351g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах