Сравнить продукты Моцарелла и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+781.5%
Содержит
больше
Селен
+12.7%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Кальций
+51.7%
Содержит
больше
Железо
+260%
Содержит
больше
Магний
+46.2%
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+23.6%
Содержит
больше
Медь
+781.5%
Содержит
больше
Селен
+12.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.114
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Содержит
больше
Витамин B6
+63.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17%
Содержит
больше
Витамин E
+13.3%
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+45%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+145.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.114
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Другое
+234.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Углеводы
+126.3%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Другое
+234.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 50.6
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-18.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+10.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.462
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 1.37g | ||
Белки | 27.5g | 20g | |
Жиры | 17.1g | 20g | |
Углеводы | 3.1g | 1.37g | |
Калорийность | 280kcal | 265kcal | |
Сахар | 1.23g | 0g | |
Кальций | 731mg | 1109mg | |
Железо | 0.25mg | 0.9mg | |
Магний | 26mg | 38mg | |
Фосфор | 524mg | 729mg | |
Калий | 95mg | 125mg | |
Натрий | 16mg | 1529mg | |
Цинк | 3.13mg | 3.87mg | |
Медь | 0.027mg | 0.238mg | |
Марганец | 0.085mg | ||
Селен | 15.7µg | 17.7µg | |
Витамин A | 517IU | 605IU | |
Витамин A, RAE | 137µg | 160µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.17mg | |
Витамин D | 13IU | 15IU | |
Витамин D | 0.3µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.34mg | 0.486mg | |
Витамин B3 | 0.12mg | 0.114mg | |
Витамин B5 | 0.325mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | 0.049mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.92µg | 2.26µg | |
Витамин K | 1.8µg | 1.7µg | |
Триптофан | 0.24mg | ||
Треонин | 1.519mg | ||
Изолейцин | 1.2mg | ||
Лейцин | 2.983mg | ||
Лизин | 2.459mg | ||
Метионин | 0.369mg | ||
Фенилаланин | 1.604mg | ||
Валин | 1.498mg | ||
Гистидин | 0.752mg | ||
Холестерин | 54mg | 88mg | |
Насыщенные жиры | 10.867g | 13.317g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.098g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.462g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
23%
42%
Итоговая оценка минералов
66%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс