Сравнить продукты Моцарелла и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +51.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +260% |
| Содержит больше МедьМедь | +781.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +37.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +126.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +234.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~50.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.462g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 280kcal | 265kcal |
|
| Белки | 27.5g | 20g |
|
| Жиры | 17.1g | 20g |
|
| 3.1g | 1.37g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 1.37g |
|
| Холестерин | 54mg | 88mg |
|
| Витамин D | 13IU | 15IU |
|
| Магний | 26mg | 38mg |
|
| Кальций | 731mg | 1109mg |
|
| Калий | 95mg | 125mg |
|
| Железо | 0.25mg | 0.9mg |
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Медь | 0.027mg | 0.238mg |
|
| Цинк | 3.13mg | 3.87mg |
|
| Фосфор | 524mg | 729mg |
|
| Натрий | 16mg | 1529mg |
|
| Витамин A | 517IU | 605IU |
|
| Витамин A | 137µg | 160µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.17mg |
|
| Витамин D | 0.3µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 0.085mg |
|
|
| Селен | 15.7µg | 17.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.34mg | 0.486mg |
|
| Витамин B3 | 0.12mg | 0.114mg |
|
| Витамин B5 | 0.325mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.049mg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 2.26µg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 1.7µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 10µg |
|
| Холин | 18.4mg | 20.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 10.867g | 13.317g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.844g | 6.098g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.509g | 0.462g |
|
| Триптофан | 0.24mg |
|
|
| Треонин | 1.519mg |
|
|
| Изолейцин | 1.2mg |
|
|
| Лейцин | 2.983mg |
|
|
| Лизин | 2.459mg |
|
|
| Метионин | 0.369mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.604mg |
|
|
| Валин | 1.498mg |
|
|
| Гистидин | 0.752mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
39%
Итоговая оценка минералов
66%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моцарелла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Моцарелла содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моцарелла содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла дешевле (Разница - $1.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс