Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Мясо и Тушеное мясо

Сравнить

Infographic

Мясо vs Тушеное мясо infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Калий +82.3%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Фосфор +53.4%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Цинк +175.2%
Содержит меньше Натрий -17.5%
Содержит больше Калий +82.3%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Медь +12.1%
Содержит больше Фосфор +53.4%
Содержит больше Железо +110.4%
Содержит больше Кальций +166.7%
Содержит больше Цинк +175.2%
Содержит меньше Натрий -17.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +1510.2%
Содержит больше Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин E +537.5%
Содержит больше Витамин B12 +273.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин D +25%
Содержит больше Витамин B1 +1510.2%
Содержит больше Витамин B2 +126.3%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B5 +77.2%
Содержит больше Витамин B6 +161.1%
Содержит больше Витамин E +537.5%
Содержит больше Витамин B12 +273.7%
Содержит больше Витамин K +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46
Мясо
24
Тушеное мясо
Итоговая оценка минералов
29
Мясо
36
Тушеное мясо

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
157%
Мясо
174%
Тушеное мясо
Carbohydrates
0%
Мясо
0%
Тушеное мясо
Жиры
16%
Мясо
88%
Тушеное мясо

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Мясо Тушеное мясо
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Мясо Тушеное мясо
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо
Тушеное мясо дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо
Мясо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Мясо Тушеное мясо Мнение
Калорийность 143 297 Тушеное мясо
Белки 26.17 28.94 Тушеное мясо
Жиры 3.51 19.17 Тушеное мясо
Витамин C 0 0
Углеводы 0 0
Холестерин 73 116 Мясо
Витамин D 10 8 Мясо
Железо 1.15 2.42 Тушеное мясо
Кальций 6 16 Тушеное мясо
Калий 421 231 Мясо
Магний 29 19 Мясо
Сахар 0 0
Клетчатка 0 0
Медь 0.111 0.099 Мясо
Цинк 2.42 6.66 Тушеное мясо
Крахмал
Фосфор 267 174 Мясо
Натрий 57 47 Тушеное мясо
Витамин A 0 0
Витамин E 0.08 0.51 Тушеное мясо
Витамин D 0.2 0.2
Витамин B1 0.95 0.059 Мясо
Витамин B2 0.387 0.171 Мясо
Витамин B3 7.432 4.105 Мясо
Витамин B5 1.012 0.571 Мясо
Витамин B6 0.739 0.283 Мясо
Витамин B12 0.57 2.13 Тушеное мясо
Витамин K 0 1.8 Тушеное мясо
Витамин B9 0 0
Транс-жиры 0.033 Тушеное мясо
Насыщенные жиры 1.198 7.548 Мясо
Мононенасыщенные жиры 1.334 8.175 Тушеное мясо
Полиненасыщенные жиры 0.506 0.708 Тушеное мясо
Триптофан 0.275 0.19 Мясо
Треонин 1.175 1.156 Мясо
Изолейцин 1.288 1.317 Тушеное мясо
Лейцин 2.229 2.302 Тушеное мясо
Лизин 2.427 2.446 Тушеное мясо
Метионин 0.721 0.754 Тушеное мясо
Фенилаланин 1.1 1.143 Тушеное мясо
Валин 1.367 1.436 Тушеное мясо
Гистидин 1.13 0.924 Мясо
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.