Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Наранхилья и Вишня

Сравнить

Инфографика

Наранхилья vs Вишня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.4% 18% 13% 9.3% 2.7% 5.1% 0.52% 8.7% 2.2%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 15% 12% 35% 2.7% 6.4% 0.39% 15% 0%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МедьМедь +271.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%
Содержит больше МарганецМарганец +67.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.32mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.3% 15% 0% 11% 0% 27% 13% 25% 0% 37% 2.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 1.4% 0% 7.5% 9.2% 7.5% 8.6% 10% 0% 5.3% 6% 3.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +971.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +143.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +595.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +212.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +128.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Наранхилья Вишня DV% diff.
Витамин K 14.6µg 2.1µg 10%
Медь 0.028mg 0.104mg 8%
Витамин C 3.2mg 10mg 8%
Витамин B3 1.45mg 0.4mg 7%
Витамин B6 0.107mg 0.044mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.07mg 5%
Витамин A 28µg 64µg 4%
Витамин B2 0mg 0.04mg 3%
Фруктоза 1.04g 3.51g 3%
Марганец 0.067mg 0.112mg 2%
Клетчатка 1.1g 1.6g 2%
Витамин B5 0.22mg 0.143mg 2%
Углеводы 5.9g 12.18g 2%
Калорийность 25kcal 50kcal 1%
Полиненасыщенные жиры 0.09g 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Селен 0.4µg 0µg 1%
Витамин B1 0.045mg 0.03mg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Белки 0.44g 1g 1%
Калий 200mg 173mg 1%
Жиры 0.22g 0.3g 0%
Чистые углеводы 4.8g 10.58g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Железо 0.35mg 0.32mg 0%
Сахар 3.74g 8.49g N/A
Цинк 0.1mg 0.1mg 0%
Фосфор 12mg 15mg 0%
Натрий 4mg 3mg 0%
Насыщенные жиры 0.068g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
12% 86%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 12.18 г
Вода: 86.13 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше БелкиБелки +127.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +36.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~0.39г

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
9% 49% 41%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.8 г
Глюкоза: 4.18 г
Фруктоза: 3.51 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +115%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +322.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +237.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients
  2. Вишня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173954/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.