Сравнить продукты Натто и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +538.9% |
Содержит больше КальцийКальций | +4240% |
Содержит больше КалийКалий | +132.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +392.9% |
Содержит больше МедьМедь | +1362.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +32% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +122.4% |
Содержит больше СеленСелен | +351.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +900% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +645.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +3700% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.1% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1350% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3236.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +733.1% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3525% |
Содержит больше ХолинХолин | +484.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +203% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
Содержит больше ДругоеДругое | +45% |
Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +407.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1235.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
Медь | 0.667mg | 9.755mg | 1010% |
Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
Витамин B2 | 0.19mg | 2.755mg | 197% |
Витамин B5 | 0.215mg | 7.173mg | 139% |
Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
Витамин B3 | 0mg | 13.175mg | 82% |
Витамин B6 | 0.13mg | 1.083mg | 73% |
Витамин B9 | 8µg | 290µg | 71% |
Селен | 8.8µg | 39.7µg | 56% |
Марганец | 1.528mg | 0.31mg | 53% |
Холин | 57mg | 333.3mg | 50% |
Железо | 8.6mg | 4.9mg | 46% |
Полиненасыщенные жиры | 6.21g | 0.465g | 38% |
Фосфор | 174mg | 387mg | 30% |
Магний | 115mg | 18mg | 23% |
Клетчатка | 5.4g | 0g | 22% |
Кальций | 217mg | 5mg | 21% |
Витамин K | 23.1µg | 3.1µg | 17% |
Витамин C | 13mg | 1.3mg | 13% |
Калий | 729mg | 313mg | 12% |
Жиры | 11g | 3.63g | 11% |
Цинк | 3.03mg | 4mg | 9% |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.43g | 0.479g | 5% |
Калорийность | 211kcal | 135kcal | 4% |
Натрий | 7mg | 69mg | 3% |
Углеводы | 12.68g | 3.89g | 3% |
Белки | 19.4g | 20.36g | 2% |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.189mg | 2% |
Витамин E | 0.01mg | 0.38mg | 2% |
Насыщенные жиры | 1.591g | 1.233g | 2% |
Чистые углеводы | 7.28g | 3.89g | N/A |
Сахар | 4.89g | 0g | N/A |
Транс-жиры | 0g | 0.17g | N/A |
Триптофан | 0.223mg | 0.263mg | 0% |
Треонин | 0.813mg | 0.869mg | 0% |
Изолейцин | 0.931mg | 0.967mg | 0% |
Лейцин | 1.509mg | 1.91mg | 0% |
Лизин | 1.145mg | 1.607mg | 0% |
Метионин | 0.208mg | 0.543mg | 0% |
Фенилаланин | 0.941mg | 1.084mg | 0% |
Валин | 1.018mg | 1.26mg | 0% |
Гистидин | 0.512mg | 0.629mg | 0% |
0.007g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%

855%

Итоговая оценка минералов
116%

402%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Печень говяжья сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Печень говяжья сырая ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Печень говяжья сырая дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Печень говяжья сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Натто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 275mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 62mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах