Сравнить продукты Нерка и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.48g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~5.57g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.33g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.969g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~1.864g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.327g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 156kcal | 156kcal | 0% |
| Белки | 26.48g | 26.48g | 0% |
| Жиры | 5.57g | 5.57g | 0% |
| Холестерин | 61mg | 61mg | 0% |
| Витамин D | 670IU | 670IU | 0% |
| Магний | 36mg | 36mg | 0% |
| Кальций | 11mg | 11mg | 0% |
| Калий | 436mg | 436mg | 0% |
| Железо | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Медь | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
| Цинк | 0.55mg | 0.55mg | 0% |
| Фосфор | 305mg | 305mg | 0% |
| Натрий | 92mg | 92mg | 0% |
| Витамин A | 58µg | 58µg | 0% |
| Витамин E | 0.99mg | 0.99mg | 0% |
| Витамин D | 16.7µg | 16.7µg | 0% |
| Марганец | 0.013mg | 0.013mg | 0% |
| Селен | 35.5µg | 35.5µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.157mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.246mg | 0.246mg | 0% |
| Витамин B3 | 10.123mg | 10.123mg | 0% |
| Витамин B5 | 1.274mg | 1.274mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.827mg | 0.827mg | 0% |
| Витамин B12 | 4.47µg | 4.47µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 7µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.023g | 0.023g | N/A |
| Холин | 112.6mg | 112.6mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.969g | 0.969g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.864g | 1.864g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.327g | 1.327g | 0% |
| Триптофан | 0.335mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 1.247mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 1.274mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 2.185mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 2.574mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.858mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.086mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 1.461mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.711mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.299g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.56g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.093g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
113%
113%
Итоговая оценка минералов
47%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (61 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (92 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.969 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах