Сравнить продукты Слива и Свёкла обыкновенная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +107% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +93.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +750% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +131% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2080% |
| Содержит больше ХолинХолин | +215.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
1.61 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
9.56 г
Вода:
87.58 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.58g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -37% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +318.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 5µg | 109µg | 26% |
| Марганец | 0.052mg | 0.329mg | 12% |
| Железо | 0.17mg | 0.8mg | 8% |
| Клетчатка | 1.4g | 2.8g | 6% |
| Калий | 157mg | 325mg | 5% |
| Витамин C | 9.5mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин K | 6.4µg | 0.2µg | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Магний | 7mg | 23mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.067mg | 3% |
| Фосфор | 16mg | 40mg | 3% |
| Натрий | 0mg | 78mg | 3% |
| Медь | 0.057mg | 0.075mg | 2% |
| Цинк | 0.1mg | 0.35mg | 2% |
| Витамин A | 17µg | 2µg | 2% |
| Белки | 0.7g | 1.61g | 2% |
| Кальций | 6mg | 16mg | 1% |
| Углеводы | 11.42g | 9.56g | 1% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.04mg | 1% |
| Холин | 1.9mg | 6mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.334mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 43kcal | 0% |
| Жиры | 0.28g | 0.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 6.76g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 6.76g | N/A |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.031mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.155mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.027g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.047mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.048mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.068mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.058mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.046mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.021mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
6%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слива содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Слива содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Слива ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свёкла обыкновенная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.16g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Свёкла обыкновенная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах