Сравнить продукты Окорок и рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +57.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +37.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +105.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +962% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.1µg | 60% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.071mg | 57% |
| Натрий | 1203mg | 54mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 9.684g | 36% |
| Цинк | 2.88mg | 5.91mg | 28% |
| Жиры | 5.53g | 21.81g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 10.519g | 20% |
| Селен | 19.5µg | 29.7µg | 19% |
| Железо | 1.48mg | 2.24mg | 10% |
| Холестерин | 53mg | 80mg | 9% |
| Калорийность | 145kcal | 291kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.287mg | 7% |
| Холин | 85.1mg | 48.8mg | 7% |
| Белки | 20.93g | 23.69g | 6% |
| Фосфор | 196mg | 152mg | 6% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.908mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.477mg | 6% |
| Витамин D | 32 IU | 7 IU | 3% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.2µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.536mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.027g | 3% |
| Магний | 14mg | 22mg | 2% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Калий | 287mg | 260mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.1mg | 1% |
| Марганец | 0.054mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Кальций | 8mg | 11mg | 0% |
| Медь | 0.079mg | 0.08mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43600% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +294.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +301.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +90.2% |
