Сравнить продукты Оливковое масло и Выпечка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +780% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +662.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2340% |
| Содержит больше СеленСелен | +2588.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +60.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11164.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
Белки:
7.3 г
Жиры:
38.1 г
Углеводы:
45.1 г
Вода:
8.5 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ВодаВода | +841.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
| Содержит больше БелкиБелки | +769% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +620.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.643 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
21.597 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +173.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +437.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 24.2µg | 42% |
| Жиры | 10.68g | 38.1g | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.415g | 9.643g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.888g | 21.597g | 34% |
| Витамин B1 | 0.003mg | 0.398mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.911g | 4.894g | 27% |
| Витамин B3 | 0.037mg | 4.168mg | 26% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.283mg | 22% |
| Калорийность | 115kcal | 551kcal | 22% |
| Натрий | 735mg | 249mg | 21% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Марганец | 0.02mg | 0.488mg | 20% |
| Медь | 0.251mg | 0.114mg | 15% |
| Углеводы | 6.26g | 45.1g | 13% |
| Белки | 0.84g | 7.3g | 13% |
| Витамин K | 1.4µg | 16.1µg | 12% |
| Железо | 3.3mg | 2.56mg | 9% |
| Фосфор | 3mg | 60mg | 8% |
| Кальций | 88mg | 10mg | 8% |
| Клетчатка | 3.2g | 1.5g | 7% |
| Витамин E | 1.65mg | 0.54mg | 7% |
| Цинк | 0.22mg | 0.53mg | 3% |
| Магний | 4mg | 16mg | 3% |
| Витамин A | 20µg | 0µg | 2% |
| Калий | 8mg | 61mg | 2% |
| Витамин C | 0.9mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.021mg | 1% |
| Холин | 10.3mg | 6.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.06g | 43.6g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.74g | N/A |
| Витамин B5 | 0.015mg | 0mg | 0% |
| Триптофан | 0.085mg | 0% | |
| Треонин | 0.026mg | 0.196mg | 0% |
| Изолейцин | 0.031mg | 0.272mg | 0% |
| Лейцин | 0.05mg | 0.508mg | 0% |
| Лизин | 0.032mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.012mg | 0.129mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0.362mg | 0% |
| Валин | 0.038mg | 0.308mg | 0% |
| Гистидин | 0.023mg | 0.156mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
28%
Итоговая оценка минералов
35%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оливковое масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оливковое масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.228g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Выпечка ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Выпечка дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах