Сравнить продукты Перец Анчо (сушеный перец Поблано) и Ячмень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +84.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +433.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +203.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +51.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +691.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +606.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1011.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +263.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
Белки:
12.48 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
73.48 г
Вода:
9.44 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +42.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~12.48g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.482 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.108 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +307.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 3.535mg | 0.318mg | 247% |
| Витамин B2 | 2.255mg | 0.285mg | 152% |
| Витамин A | 1022µg | 1µg | 113% |
| Железо | 10.93mg | 3.6mg | 92% |
| Селен | 2.9µg | 37.7µg | 63% |
| Калий | 2411mg | 452mg | 58% |
| Витамин B1 | 0.179mg | 0.646mg | 39% |
| Витамин B5 | 1.993mg | 0.282mg | 34% |
| Марганец | 1.279mg | 1.943mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.511g | 1.108g | 23% |
| Клетчатка | 21.6g | 17.3g | 17% |
| Витамин B9 | 69µg | 19µg | 13% |
| Цинк | 1.42mg | 2.77mg | 12% |
| Витамин B3 | 6.403mg | 4.604mg | 11% |
| Фосфор | 201mg | 264mg | 9% |
| Жиры | 8.2g | 2.3g | 9% |
| Углеводы | 51.42g | 73.48g | 7% |
| Магний | 113mg | 133mg | 5% |
| Калорийность | 281kcal | 354kcal | 4% |
| Витамин E | 0.57mg | 4% | |
| Кальций | 61mg | 33mg | 3% |
| Витамин C | 2mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.82g | 0.482g | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Белки | 11.86g | 12.48g | 1% |
| Медь | 0.508mg | 0.498mg | 1% |
| Натрий | 43mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.82g | 56.18g | N/A |
| Сахар | 0.8g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.492g | 0.295g | 0% |
| Триптофан | 0.155mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 0.425mg | 0.424mg | 0% |
| Изолейцин | 0.373mg | 0.456mg | 0% |
| Лейцин | 0.605mg | 0.848mg | 0% |
| Лизин | 0.515mg | 0.465mg | 0% |
| Метионин | 0.142mg | 0.24mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.361mg | 0.7mg | 0% |
| Валин | 0.489mg | 0.612mg | 0% |
| Гистидин | 0.232mg | 0.281mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
155%
33%
Итоговая оценка минералов
120%
110%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ячмень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ячмень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.338g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ячмень дешевле (Разница - $5.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Перец Анчо (сушеный перец Поблано) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец Анчо (сушеный перец Поблано) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец Анчо (сушеный перец Поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах