Сравнить продукты Печенье песочно-сливочное и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1114.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +197.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1034.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше СеленСелен | +95.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +81.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +97.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +985.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +575% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1230.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +239.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1428% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +327% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.36µg | 2.43µg | 86% |
| Насыщенные жиры | 11.051g | 2.59g | 38% |
| Цинк | 0.38mg | 4.31mg | 36% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.42mg | 30% |
| Белки | 6.1g | 20.72g | 29% |
| Витамин B1 | 0.37mg | 0.1mg | 23% |
| Углеводы | 68.9g | 0g | 23% |
| Жиры | 18.8g | 7.37g | 18% |
| Холестерин | 117mg | 62mg | 18% |
| Витамин A | 165µg | 0µg | 18% |
| Витамин B9 | 76µg | 7µg | 17% |
| Калорийность | 467kcal | 155kcal | 16% |
| Селен | 8.4µg | 16.4µg | 15% |
| Холин | 6.5mg | 86.5mg | 15% |
| Фосфор | 102mg | 201mg | 14% |
| Медь | 0.2mg | 0.08mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.335mg | 0.17mg | 13% |
| Натрий | 282mg | 79mg | 9% |
| Марганец | 0.17mg | 0.014mg | 7% |
| Калий | 111mg | 330mg | 6% |
| Витамин B3 | 3.19mg | 3.94mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.522g | 3.46g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.982g | 0.23g | 5% |
| Железо | 2.22mg | 1.92mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.488mg | 0.35mg | 3% |
| Магний | 12mg | 23mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 0g | 3% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.58mg | 0.32mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 5mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Чистые углеводы | 68.1g | 0g | N/A |
| Сахар | 20.24g | 0g | N/A |
| Витамин K | 1.7µg | 1.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.084mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.215mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.277mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.471mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.308mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.131mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.299mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.315mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.709mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.011g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
48%
Итоговая оценка минералов
34%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье песочно-сливочное дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печенье песочно-сливочное более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Брискет сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 203mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брискет сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.461g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 55)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах