Сравнить продукты Печенье Шоколадные чипсы и Бифштекс сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +660% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24% |
| Содержит больше МедьМедь | +388.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +463.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +149.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +6850% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +269.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +546.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3262.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
Белки:
21.38 г
Жиры:
5.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.93 г
Другое:
0.33 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +429.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +506.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1179.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.875 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.354 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.189 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +250.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2302.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 2.69µg | 109% |
| Насыщенные жиры | 14.071g | 1.875g | 55% |
| Цинк | 0.94mg | 5.3mg | 40% |
| Жиры | 28.4g | 5.36g | 35% |
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.543mg | 35% |
| Медь | 0.386mg | 0.079mg | 34% |
| Белки | 5.7g | 21.38g | 31% |
| Селен | 11.2µg | 27.9µg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.541g | 0.189g | 29% |
| Марганец | 0.663mg | 29% | |
| Витамин B3 | 1.365mg | 5.048mg | 23% |
| Углеводы | 58.2g | 0g | 19% |
| Калорийность | 488kcal | 134kcal | 18% |
| Фосфор | 100mg | 220mg | 17% |
| Витамин A | 139µg | 2µg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.241g | 2.354g | 15% |
| Натрий | 341mg | 55mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.184mg | 0.075mg | 9% |
| Витамин B9 | 33µg | 3µg | 8% |
| Магний | 55mg | 25mg | 7% |
| Железо | 2.48mg | 2mg | 6% |
| Калий | 221mg | 375mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 5% | |
| Кальций | 38mg | 5mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Холестерин | 70mg | 67mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 58.2g | 0g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Витамин B2 | 0.177mg | 0.182mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.253g | N/A | |
| Триптофан | 0.072mg | 0.262mg | 0% |
| Треонин | 0.191mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.224mg | 1.09mg | 0% |
| Лейцин | 0.391mg | 2.011mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 2.247mg | 0% |
| Метионин | 0.106mg | 0.621mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.27mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.279mg | 1.152mg | 0% |
| Гистидин | 0.123mg | 0.868mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.142g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
48%
Итоговая оценка минералов
55%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печенье Шоколадные чипсы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печенье Шоколадные чипсы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 286mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бифштекс сырой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.196g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бифштекс сырой ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах