Сравнить продукты Пикша и Трески
Сравнить
Инфографика
![Пикша vs Трески infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_haddock-vs-cod-nutrition.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Содержит
больше
Фосфор
+36.9%
Содержит
меньше
Натрий
-79.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Содержит
больше
Витамин D
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 81.22
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.3
Содержит
больше
Белки
+12.2%
Содержит
больше
Жиры
+21.8%
Одинаковое количество вещества
Вода
- 81.22
Одинаковое количество вещества
Другое
- 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-15.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+27%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Белки | 19.99g | 17.81g |
![]() |
Жиры | 0.55g | 0.67g |
![]() |
Калорийность | 90kcal | 82kcal |
![]() |
Кальций | 14mg | 16mg |
![]() |
Железо | 0.21mg | 0.38mg |
![]() |
Магний | 26mg | 32mg |
![]() |
Фосфор | 278mg | 203mg |
![]() |
Калий | 351mg | 413mg |
![]() |
Натрий | 261mg | 54mg |
![]() |
Цинк | 0.4mg | 0.45mg |
![]() |
Медь | 0.026mg | 0.028mg |
![]() |
Марганец | 0.013mg | 0.015mg |
![]() |
Селен | 31.7µg | 33.1µg |
![]() |
Витамин A | 62IU | 40IU |
![]() |
Витамин A, RAE | 21µg | 12µg |
![]() |
Витамин E | 0.55mg | 0.64mg |
![]() |
Витамин D | 23IU | 36IU |
![]() |
Витамин D | 0.6µg | 0.9µg |
![]() |
Витамин C | 0mg | 1mg |
![]() |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.076mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.065mg |
![]() |
Витамин B3 | 4.119mg | 2.063mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.494mg | 153mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.245mg |
![]() |
Витамин B9, общий | 13µg | 7µg |
![]() |
Витамин B12 | 2.13µg | 0.91µg |
![]() |
Холин | 79.6mg | 65.2mg |
![]() |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.199mg |
![]() |
Треонин | 1.015mg | 0.781mg |
![]() |
Изолейцин | 1.067mg | 0.821mg |
![]() |
Лейцин | 1.882mg | 1.447mg |
![]() |
Лизин | 2.126mg | 1.635mg |
![]() |
Метионин | 0.686mg | 0.527mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.695mg |
![]() |
Валин | 1.193mg | 0.917mg |
![]() |
Гистидин | 0.682mg | 0.524mg |
![]() |
Холестерин | 66mg | 43mg |
![]() |
Транс-жиры | 0.005g |
![]() |
|
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.131g |
![]() |
0.109g | 0.12g |
![]() |
|
0.051g | 0.064g |
![]() |
|
0.006g | 0.01g |
![]() |
|
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.094g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.231g |
![]() |
0.001g |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
![Пикша](/img/foods/50px/15034.png)
732%
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Итоговая оценка минералов
41%
![Пикша](/img/foods/50px/15034.png)
38%
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Трески дешевле (Разница - $14.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Трески](/img/foods/50px/15016.png)
Продукт Трески более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Пикша](/img/foods/50px/15034.png)
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах