Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Сравнить продукты Пшеница и Паста

Сравнить

Infographic

Пшеница vs Паста infographic
Copy infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +208.8%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Калий +1695.8%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Медь +494.6%
Содержит больше Цинк +642.9%
Содержит больше Фосфор +706.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%
Содержит больше Железо +208.8%
Содержит больше Кальций +466.7%
Содержит больше Калий +1695.8%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Медь +494.6%
Содержит больше Цинк +642.9%
Содержит больше Фосфор +706.3%
Содержит меньше Натрий -66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +100.5%
Содержит больше Витамин B3 +579.2%
Содержит больше Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6 +1132.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +100.5%
Содержит больше Витамин B3 +579.2%
Содержит больше Витамин B5 +410.9%
Содержит больше Витамин B6 +1132.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +24%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9 +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25
Пшеница
12
Паста
Итоговая оценка минералов
67
Пшеница
10
Паста

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
82%
Пшеница
31%
Паста
Carbohydrates
71%
Пшеница
25%
Паста
Жиры
11%
Пшеница
5%
Паста

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пшеница Паста
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента витамины =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пшеница Паста
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пшеница
Пшеница содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пшеница
Пшеница дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пшеница
Продукт Пшеница более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Паста
Паста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.304g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Паста
Гликемический индекс продукта Паста ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Пшеница Паста Мнение
Калорийность 339 131 Пшеница
Белки 13.68 5.15 Пшеница
Жиры 2.47 1.05 Пшеница
Витамин C 0 0
Углеводы 71.13 24.93 Пшеница
Холестерин 0 33 Пшеница
Витамин D 0 Пшеница
Железо 3.52 1.14 Пшеница
Кальций 34 6 Пшеница
Калий 431 24 Пшеница
Магний 144 18 Пшеница
Сахар
Клетчатка
Медь 0.553 0.093 Пшеница
Цинк 4.16 0.56 Пшеница
Крахмал
Фосфор 508 63 Пшеница
Натрий 2 6 Пшеница
Витамин A 0 20 Паста
Витамин E
Витамин D 0 Пшеница
Витамин B1 0.419 0.209 Пшеница
Витамин B2 0.121 0.15 Паста
Витамин B3 6.738 0.992 Пшеница
Витамин B5 0.935 0.183 Пшеница
Витамин B6 0.419 0.034 Пшеница
Витамин B12 0 0.14 Паста
Витамин K
Витамин B9 0 57 Паста
Транс-жиры
Насыщенные жиры 0.454 0.15 Паста
Мононенасыщенные жиры 0.344 0.124 Пшеница
Полиненасыщенные жиры 0.978 0.429 Пшеница
Триптофан 0.176 0.065 Пшеница
Треонин 0.366 0.134 Пшеница
Изолейцин 0.533 0.197 Пшеница
Лейцин 0.934 0.348 Пшеница
Лизин 0.303 0.097 Пшеница
Метионин 0.221 0.079 Пшеница
Фенилаланин 0.681 0.247 Пшеница
Валин 0.594 0.217 Пшеница
Гистидин 0.322 0.103 Пшеница
Главным источником информации является база данных состава продуктов департамента сельского хозяйства США.
Данные представленные FoodStruct.com должны использоваться только в ознакомительных целях.
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.