Сравнить продукты Пшеница и Дикий рис сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +1039.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +268.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +153.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +223.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +194.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +773.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +192.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +458.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +763.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 31.9µg | 2.8µg | 53% |
| Фосфор | 147mg | 433mg | 41% |
| Цинк | 1.84mg | 5.96mg | 37% |
| Медь | 0.207mg | 0.524mg | 35% |
| Магний | 48mg | 177mg | 31% |
| Витамин B3 | 2.305mg | 6.733mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.391mg | 25% |
| Витамин B9 | 11µg | 95µg | 21% |
| Витамин B5 | 1.074mg | 21% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.262mg | 18% |
| Белки | 5.71g | 14.73g | 18% |
| Углеводы | 27.6g | 74.9g | 16% |
| Марганец | 1.03mg | 1.329mg | 13% |
| Калорийность | 132kcal | 357kcal | 11% |
| Клетчатка | 4.3g | 6.2g | 8% |
| Калий | 164mg | 427mg | 8% |
| Холин | 35mg | 6% | |
| Витамин E | 0.24mg | 0.82mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.243g | 0.676g | 3% |
| Железо | 1.76mg | 1.96mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.115mg | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Кальций | 9mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.83g | 1.08g | 0% |
| Чистые углеводы | 23.3g | 68.7g | N/A |
| Сахар | 3.07g | 2.5g | N/A |
| Натрий | 8mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.077g | 0.156g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.084g | 0.159g | 0% |
| Триптофан | 0.051mg | 0.179mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.469mg | 0% |
| Изолейцин | 0.22mg | 0.618mg | 0% |
| Лейцин | 0.432mg | 1.018mg | 0% |
| Лизин | 0.161mg | 0.629mg | 0% |
| Метионин | 0.097mg | 0.438mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.3mg | 0.721mg | 0% |
| Валин | 0.267mg | 0.858mg | 0% |
| Гистидин | 0.147mg | 0.384mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.71 г
Жиры:
0.83 г
Углеводы:
27.6 г
Вода:
65.18 г
Другое:
0.68 г
Белки:
14.73 г
Жиры:
1.08 г
Углеводы:
74.9 г
Вода:
7.76 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +739.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +158% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.084 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.243 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.156 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.159 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.2% |