Сравнить продукты Равиоли и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +19.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +136.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +483.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +155.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +239.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +72.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +271.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +919.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +13.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 36.4mg | 40% |
| Железо | 0.74mg | 1.85mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 10mg | 13% |
| Медь | 0.142mg | 0.06mg | 9% |
| Марганец | 0.176mg | 8% | |
| Витамин K | 2.3µg | 7.8µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.272mg | 5% | |
| Селен | 3.5µg | 0.6µg | 5% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.102mg | 0.05mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.029mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.723g | 0.027g | 3% |
| Витамин B3 | 1.06mg | 0.62mg | 3% |
| Белки | 2.48g | 1.44g | 2% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.101mg | 2% |
| Калорийность | 77kcal | 43kcal | 2% |
| Фосфор | 50mg | 38mg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.12mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g | 2% |
| Жиры | 1.45g | 0.39g | 2% |
| Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.041g | 1% |
| Холин | 9.5mg | 12.3mg | 1% |
| Углеводы | 13.64g | 9.8g | 1% |
| Магний | 15mg | 18mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 10µg | 1µg | 1% |
| Кальций | 33mg | 39mg | 1% |
| Калий | 232mg | 194mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.34g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 3.72g | 8.1g | N/A |
| Витамин E | 0.85mg | 0.87mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 0.207g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
17%
Итоговая оценка минералов
23%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шелковица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шелковица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 296mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шелковица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.696g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шелковица ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шелковица дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Равиоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах