Сравнить продукты Рапини и Китайская брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +282.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +237.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +179.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +102.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +164.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 84.8µg | 116% |
| Железо | 2.14mg | 0.56mg | 20% |
| Витамин C | 20.2mg | 28.2mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.171mg | 0.07mg | 8% |
| Витамин E | 1.62mg | 0.48mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.162mg | 0.095mg | 6% |
| Марганец | 0.395mg | 0.264mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.221mg | 0.437mg | 5% |
| Витамин A | 131µg | 82µg | 5% |
| Фосфор | 73mg | 41mg | 5% |
| Белки | 3.17g | 1.14g | 4% |
| Витамин B9 | 83µg | 99µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.322mg | 0.159mg | 3% |
| Цинк | 0.77mg | 0.39mg | 3% |
| Калий | 196mg | 261mg | 2% |
| Медь | 0.042mg | 0.061mg | 2% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.5g | 1% |
| Натрий | 33mg | 7mg | 1% |
| Кальций | 108mg | 100mg | 1% |
| Магний | 22mg | 18mg | 1% |
| Селен | 1µg | 1.3µg | 1% |
| Холин | 18.3mg | 25.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.129mg | 0.146mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.33g | 1% |
| Калорийность | 22kcal | 22kcal | 0% |
| Жиры | 0.49g | 0.72g | 0% |
| Углеводы | 2.85g | 3.81g | 0% |
| Чистые углеводы | 0.15g | 1.31g | N/A |
| Сахар | 0.38g | 0.84g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.11g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.05g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.106mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.104mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.048mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.128mg | 0% | |
| Валин | 0.153mg | 0% | |
| Гистидин | 0.066mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +178.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +46.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.33 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +92.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +153.8% |
