Сравнить продукты Рикотта и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +195.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1454.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114% |
| Содержит больше КалийКалий | +1165.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2455.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +6233.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +344.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +54.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +845.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +730.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +999% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +556.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +576.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14781.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +298.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +475.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2003.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +874.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.39g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.006mg | 12.753mg | 554% |
| Медь | 0.021mg | 1.33mg | 145% |
| Витамин K | 1.1µg | 163.7µg | 136% |
| Железо | 0.38mg | 9.71mg | 117% |
| Клетчатка | 0g | 25.3g | 101% |
| Магний | 11mg | 171mg | 38% |
| Калий | 105mg | 1329mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 8.295g | 1.392g | 31% |
| Витамин B5 | 0.213mg | 1.399mg | 24% |
| Кальций | 207mg | 443mg | 24% |
| Углеводы | 3.04g | 63.95g | 20% |
| Витамин B6 | 0.043mg | 0.291mg | 19% |
| Селен | 14.5µg | 4.9µg | 17% |
| Холестерин | 51mg | 0mg | 17% |
| Жиры | 12.98g | 3.26g | 15% |
| Витамин B12 | 0.34µg | 0µg | 14% |
| Витамин A | 120µg | 27µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.108mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.627g | 0.739g | 7% |
| Витамин B3 | 0.104mg | 1.143mg | 6% |
| Витамин E | 0.11mg | 1.04mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.385g | 0.998g | 4% |
| Калорийность | 174kcal | 251kcal | 4% |
| Натрий | 84mg | 20mg | 3% |
| Белки | 11.26g | 10.39g | 2% |
| Витамин B2 | 0.195mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 12µg | 17µg | 1% |
| Холин | 17.5mg | 11.3mg | 1% |
| Витамин D | 10IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 3.04g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.27g | 0.64g | N/A |
| Цинк | 1.16mg | 1.19mg | 0% |
| Фосфор | 158mg | 158mg | 0% |
| Триптофан | 0.125mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.517mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.589mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 1.221mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 1.338mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.281mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.556mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.692mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.459mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
54%
Итоговая оценка минералов
29%
297%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Черный перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черный перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.903g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рикотта ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рикотта дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах