Сравнить продукты Черный перец и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +140.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +279.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +219.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +339.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +206.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +80.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +436.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +77.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +326.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1013.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +185.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +335.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 251kcal | 525kcal |
|
| Белки | 10.39g | 5.84g |
|
| Жиры | 3.26g | 36.31g |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| 38.65g | 28.49g |
|
|
| Углеводы | 63.95g | 49.29g |
|
| Магний | 171mg | 183mg |
|
| Кальций | 443mg | 184mg |
|
| Калий | 1329mg | 350mg |
|
| Железо | 9.71mg | 3.04mg |
|
| Сахар | 0.64g | 2.99g |
|
| Клетчатка | 25.3g | 20.8g |
|
| Медь | 1.33mg | 1.027mg |
|
| Цинк | 1.19mg | 2.15mg |
|
| Фосфор | 158mg | 213mg |
|
| Натрий | 20mg | 16mg |
|
| Витамин A | 547IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 27µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.04mg | 0mg |
|
| Марганец | 12.753mg | 2.9mg |
|
| Селен | 4.9µg | 1.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.108mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 1.143mg | 1.299mg |
|
| Витамин B5 | 1.399mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.291mg | 0.16mg |
|
| Витамин K | 163.7µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 76µg |
|
| Холин | 11.3mg | 8.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.392g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.739g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.998g | 0.35g |
|
| Триптофан | 0.058mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.366mg |
|
|
| Лейцин | 1.014mg |
|
|
| Лизин | 0.244mg |
|
|
| Метионин | 0.096mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.446mg |
|
|
| Валин | 0.547mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Фруктоза | 0.23g |
|
|
| 0.152g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
56%
18%
Итоговая оценка минералов
297%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Черный перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черный перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 24.548g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черный перец дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Черный перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мускатный орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах