Сравнить продукты Руккола и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.58g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.66g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.65g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.71g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.4г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.086g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.049g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.319g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 25kcal | 25kcal | 0% |
| Белки | 2.58g | 2.58g | 0% |
| Жиры | 0.66g | 0.66g | 0% |
| Витамин C | 15mg | 15mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.05g | 2.05g | N/A |
| Углеводы | 3.65g | 3.65g | 0% |
| Магний | 47mg | 47mg | 0% |
| Кальций | 160mg | 160mg | 0% |
| Калий | 369mg | 369mg | 0% |
| Железо | 1.46mg | 1.46mg | 0% |
| Сахар | 2.05g | 2.05g | N/A |
| Клетчатка | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Медь | 0.076mg | 0.076mg | 0% |
| Цинк | 0.47mg | 0.47mg | 0% |
| Фосфор | 52mg | 52mg | 0% |
| Натрий | 27mg | 27mg | 0% |
| Витамин A | 119µg | 119µg | 0% |
| Витамин E | 0.43mg | 0.43mg | 0% |
| Марганец | 0.321mg | 0.321mg | 0% |
| Селен | 0.3µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.044mg | 0.044mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.305mg | 0.305mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 0.437mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.073mg | 0.073mg | 0% |
| Витамин K | 108.6µg | 108.6µg | 0% |
| Витамин B9 | 97µg | 97µg | 0% |
| Холин | 15.3mg | 15.3mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.086g | 0.086g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.049g | 0.049g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.319g | 0.319g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
41%
Итоговая оценка минералов
28%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (2.05 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (27 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.086 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах