Foodstruct
Поиск продуктов | Анализ диеты | Гликемчиеский индекс продуктов

Сравнить продукты Савоярди и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Яблочный пирог infographic
Скопировать ссылку инфографики

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
:
Содержит больше Железо +195.9%
Содержит больше Кальций +327.3%
Содержит больше Калий +73.8%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Медь +106.5%
Содержит больше Цинк +612.5%
Содержит больше Фосфор +620.8%
Содержит меньше Натрий -44.7%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 60% 15% 10% 9% 15% 23% 52% 19%
Железо Кальций Калий Магний Медь Цинк Фосфор Натрий 21% 4% 6% 6% 7% 4% 8% 34%
Содержит больше Железо +195.9%
Содержит больше Кальций +327.3%
Содержит больше Калий +73.8%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Медь +106.5%
Содержит больше Цинк +612.5%
Содержит больше Фосфор +620.8%
Содержит меньше Натрий -44.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +348.4%
Содержит больше Витамин B1 +111.9%
Содержит больше Витамин B2 +170.9%
Содержит больше Витамин B3 +87.4%
Содержит больше Витамин B5 +837.8%
Содержит больше Витамин B6 +221.1%
Содержит больше Витамин B12 +7400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1825%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 0% 34% 0% 0% 57% 76% 32% 34% 19% 38% 0% 58%
Витамин C Витамин A Витамин E Витамин D Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B12 Витамин K Витамин B9, общий 16% 8% 0% 0% 27% 28% 17% 4% 6% 1% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +348.4%
Содержит больше Витамин B1 +111.9%
Содержит больше Витамин B2 +170.9%
Содержит больше Витамин B3 +87.4%
Содержит больше Витамин B5 +837.8%
Содержит больше Витамин B6 +221.1%
Содержит больше Витамин B12 +7400%
Содержит больше Витамин B9, общий +1825%
Содержит больше Витамин C +∞%

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29
Савоярди
9
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
25
Савоярди
11
Яблочный пирог

Сравнение макроэлементов

Диаграммы сравнения макроэлементов сравнивают количество белков, жиров и углеводов в 300 граммах продукта. Оценка в процентах показвывает сколько процентов необходимого ежедневного количества (daily value) того или иного макроэлемента содержитсся в 300 граммах продукта.
Белки
64%
Савоярди
11%
Яблочный пирог
Carbohydrates
60%
Савоярди
34%
Яблочный пирог
Жиры
42%
Савоярди
51%
Яблочный пирог

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.775g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Савоярди
Продукт Савоярди более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Таблица сравнения всех элементов

В столбце "Мнение" мы сделали предположение о том, какой из продуктов может быть препочтительнее в некоторый случаях. Хотим обратить ваше внимание на то, что иногда это мнение может не совпадать с вашим и мы просим вас проигнироировать содержание этого столбца в таких случаях. Мы например предположили, что меньше животных жиров лучше, чем больше, хотя есть современные теории которые утверждают, что это не так.
Nutrient Савоярди Яблочный пирог Мнение
Калорийность 363 237 Савоярди
Белки 10.6 1.9 Савоярди
Жиры 9.1 11 Яблочный пирог
Витамин C 0 3.2 Яблочный пирог
Углеводы 59.7 34 Савоярди
Холестерин 221 0 Яблочный пирог
Витамин D
Железо 3.58 1.21 Савоярди
Кальций 47 11 Савоярди
Калий 113 65 Савоярди
Магний 12 7 Савоярди
Сахар
Клетчатка 1 1.6 Яблочный пирог
Медь 0.095 0.046 Савоярди
Цинк 1.14 0.16 Савоярди
Крахмал
Фосфор 173 24 Савоярди
Натрий 147 266 Савоярди
Витамин A 556 124 Савоярди
Витамин E
Витамин D
Витамин B1 0.284 0.134 Савоярди
Витамин B2 0.428 0.158 Савоярди
Витамин B3 2.104 1.123 Савоярди
Витамин B5 1.116 0.119 Савоярди
Витамин B6 0.122 0.038 Савоярди
Витамин B12 0.75 0.01 Савоярди
Витамин K
Витамин B9, общий 77 4 Савоярди
Транс-жиры
Насыщенные жиры 3.022 3.797 Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745 4.388 Яблочный пирог
Полиненасыщенные жиры 1.423 2.198 Яблочный пирог
Триптофан 0.133 0.026 Савоярди
Треонин 0.467 0.054 Савоярди
Изолейцин 0.516 0.073 Савоярди
Лейцин 0.861 0.129 Савоярди
Лизин 0.679 0.07 Савоярди
Метионин 0.268 0.032 Савоярди
Фенилаланин 0.511 0.088 Савоярди
Валин 0.579 0.084 Савоярди
Гистидин 0.248 0.038 Савоярди
Фруктоза

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.