Сравнить продукты Сайра сырая и Brotwurst
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +93.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +213.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +35% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +331% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.26 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
78.92 г
Другое:
1.13 г
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +53.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3929% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +220.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.118 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.157 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.202 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8396.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1301% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 39mg | 1112mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 0.118g | 9.93g | 45% |
| Жиры | 0.69g | 27.8g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.157g | 13.34g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.202g | 2.83g | 18% |
| Витамин B1 | 0.058mg | 0.25mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.75mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.23mg | 13% |
| Цинк | 0.67mg | 2.1mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Фосфор | 220mg | 134mg | 12% |
| Калорийность | 88kcal | 323kcal | 12% |
| Витамин D | 99IU | 11IU | 11% |
| Витамин D | 2.5µg | 0.3µg | 11% |
| Белки | 19.26g | 14.3g | 10% |
| Марганец | 0.24mg | 0.04mg | 9% |
| Холестерин | 39mg | 63mg | 8% |
| Селен | 12.6µg | 17µg | 8% |
| Витамин B3 | 2.3mg | 3.3mg | 6% |
| Железо | 0.55mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин C | 3.8mg | 0mg | 4% |
| Магний | 31mg | 16mg | 4% |
| Медь | 0.051mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 5µg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин B12 | 2µg | 2.05µg | 2% |
| Кальций | 57mg | 48mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 2.98g | 1% |
| Калий | 259mg | 281mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.117mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 2.98g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.98g | N/A |
| Витамин E | 0.2mg | 0.27mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.216mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.844mg | 0.6mg | 0% |
| Изолейцин | 0.887mg | 0.61mg | 0% |
| Лейцин | 1.565mg | 1.08mg | 0% |
| Лизин | 1.768mg | 1.14mg | 0% |
| Метионин | 0.57mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0.54mg | 0% |
| Валин | 0.992mg | 0.68mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.44mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.033g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.074g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
37%
Итоговая оценка минералов
32%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сайра сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сайра сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сайра сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1073mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сайра сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.812g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах