Сравнить продукты Сервелат и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2407.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10733.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +613.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2621.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +466.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +208.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4750% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +863.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +604.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.73g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1714.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.15mg | 4.082mg | 437% |
| Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | 229% |
| Железо | 2.04mg | 14.55mg | 156% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 21.773g | 137% |
| Марганец | 2.46mg | 107% | |
| Кальций | 9mg | 975mg | 97% |
| Магний | 14mg | 351mg | 80% |
| Фосфор | 111mg | 629mg | 74% |
| Натрий | 1300mg | 11mg | 56% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.791mg | 53% |
| Цинк | 2.56mg | 7.75mg | 47% |
| Клетчатка | 0g | 11.8g | 47% |
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.79mg | 41% |
| Жиры | 30.43g | 49.67g | 30% |
| Селен | 20.3µg | 34.4µg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин B9 | 2µg | 97µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 11.51g | 6.957g | 21% |
| Витамин C | 16.6mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 18.759g | 14% |
| Калорийность | 362kcal | 573kcal | 11% |
| Холин | 78.9mg | 25.6mg | 10% |
| Углеводы | 3.33g | 23.45g | 7% |
| Калий | 260mg | 468mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.33mg | 0.247mg | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 0µg | 6% |
| Витамин D | 44IU | 0IU | 6% |
| Белки | 17.45g | 17.73g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 1% | |
| Витамин B3 | 4.31mg | 4.515mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.33g | 11.65g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.3g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
47%
Итоговая оценка минералов
56%
348%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.553g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах