Сравнить продукты Сервелат и Кунжут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10733.3%
Содержит
больше
Железо
+613.2%
Содержит
больше
Магний
+2407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+202.7%
Содержит
больше
Медь
+2621.3%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Содержит
больше
Кальций
+10733.3%
Содержит
больше
Железо
+613.2%
Содержит
больше
Магний
+2407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+466.7%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-99.2%
Содержит
больше
Цинк
+202.7%
Содержит
больше
Медь
+2621.3%
Содержит
больше
Селен
+69.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
7
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+208.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.515
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+208.2%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+427.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+203.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+4750%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.515
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+863.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+604.2%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.73
Содержит
больше
Вода
+863.3%
Содержит
больше
Жиры
+63.2%
Содержит
больше
Углеводы
+604.2%
Содержит
больше
Другое
+23.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1714.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+44.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1714.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.33g | 11.65g | ||
Белки | 17.45g | 17.73g | |
Жиры | 30.43g | 49.67g | |
Углеводы | 3.33g | 23.45g | |
Калорийность | 362kcal | 573kcal | |
Сахар | 0.85g | 0.3g | |
Клетчатка | 0g | 11.8g | |
Кальций | 9mg | 975mg | |
Железо | 2.04mg | 14.55mg | |
Магний | 14mg | 351mg | |
Фосфор | 111mg | 629mg | |
Калий | 260mg | 468mg | |
Натрий | 1300mg | 11mg | |
Цинк | 2.56mg | 7.75mg | |
Медь | 0.15mg | 4.082mg | |
Марганец | 2.46mg | ||
Селен | 20.3µg | 34.4µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин E | 0.22mg | 0.25mg | |
Витамин D | 44IU | 0IU | |
Витамин D | 1.1µg | 0µg | |
Витамин C | 16.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.791mg | |
Витамин B2 | 0.33mg | 0.247mg | |
Витамин B3 | 4.31mg | 4.515mg | |
Витамин B5 | 0.05mg | ||
Витамин B6 | 0.26mg | 0.79mg | |
Витамин B9, общий | 2µg | 97µg | |
Витамин B12 | 5.5µg | 0µg | |
Холин | 78.9mg | 25.6mg | |
Витамин K | 1.3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.388mg | ||
Треонин | 0.736mg | ||
Изолейцин | 0.763mg | ||
Лейцин | 1.358mg | ||
Лизин | 0.569mg | ||
Метионин | 0.586mg | ||
Фенилаланин | 0.94mg | ||
Валин | 0.99mg | ||
Гистидин | 0.522mg | ||
Холестерин | 74mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 11.51g | 6.957g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.97g | 18.759g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.2g | 21.773g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
47%
Итоговая оценка минералов
56%
348%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сервелат ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сервелат дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1289mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.553g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах