Сравнить продукты Соевое молоко и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +64.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +219.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +150% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +44.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
6.28 г
Вода:
88.05 г
Другое:
0.65 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше ВодаВода | +351.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +49.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1168.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +731.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.401 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.961 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2688.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +494.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.961g | 5.71g | 32% |
| Жиры | 1.75g | 22.2g | 31% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.401g | 11.181g | 27% |
| Марганец | 0.223mg | 0.712mg | 21% |
| Калорийность | 54kcal | 412kcal | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.205g | 3.989g | 17% |
| Углеводы | 6.28g | 52.2g | 15% |
| Селен | 4.8µg | 12µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.188mg | 11% |
| Железо | 0.64mg | 1.48mg | 11% |
| Натрий | 51mg | 262mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.18mg | 9% |
| Медь | 0.128mg | 0.211mg | 9% |
| Цинк | 0.12mg | 1.02mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Фосфор | 52mg | 94mg | 6% |
| Холин | 23.6mg | 4% | |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Белки | 3.27g | 4.9g | 3% |
| Витамин B3 | 0.513mg | 0.847mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.373mg | 0.479mg | 2% |
| Витамин B9 | 18µg | 26µg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Кальций | 25mg | 32mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.077mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 5.68g | 52.2g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Калий | 118mg | 133mg | 0% |
| Сахар | 3.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.038mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.108mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 0.114mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 0.186mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 0.131mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.027mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.113mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 0.117mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Соевое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Соевое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.784g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевое молоко ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекановый пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекановый пирог более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах