Сравнить продукты Солонина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +81.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +75% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +33.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +62% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +19.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +23.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +38.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~5.895g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.63µg | 2.64µg | 42% |
| Натрий | 973mg | 72mg | 39% |
| Селен | 32.8µg | 21.5µg | 21% |
| Цинк | 4.58mg | 6.31mg | 16% |
| Белки | 18.17g | 25.93g | 16% |
| Витамин B3 | 3.03mg | 5.378mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.382mg | 12% |
| Фосфор | 125mg | 198mg | 10% |
| Железо | 1.86mg | 2.6mg | 9% |
| Медь | 0.154mg | 0.085mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.668g | 6% |
| Калий | 145mg | 318mg | 5% |
| Жиры | 18.98g | 15.41g | 5% |
| Витамин B5 | 0.42mg | 0.658mg | 5% |
| Холестерин | 98mg | 88mg | 3% |
| Магний | 12mg | 21mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 6.34g | 5.895g | 2% |
| Холин | 69.2mg | 82.4mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.046mg | 2% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.484g | 1% |
| Калорийность | 251kcal | 250kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0.47g | 0g | N/A |
| Углеводы | 0.47g | 0g | 0% |
| Витамин D | 4IU | 2IU | 0% |
| Витамин E | 0.16mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.022mg | 0.012mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.176mg | 0% |
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.119mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.726mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.827mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.445mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 1.536mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.473mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.718mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.901mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.58mg | 0.604mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.044g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
51%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 901mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах