Сравнить продукты Солонина и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Медь
+81.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+39.8%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+58.4%
Содержит
больше
Калий
+119.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Содержит
больше
Медь
+81.2%
Содержит
больше
Марганец
+83.3%
Содержит
больше
Селен
+52.6%
Содержит
больше
Кальций
+125%
Содержит
больше
Железо
+39.8%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Фосфор
+58.4%
Содержит
больше
Калий
+119.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+37.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+62%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.176
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+280.9%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Содержит
больше
Жиры
+23.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+280.9%
Содержит
больше
Белки
+42.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.4%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 5.895
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0.47g | 0g | ||
Белки | 18.17g | 25.93g | |
Жиры | 18.98g | 15.41g | |
Углеводы | 0.47g | 0g | |
Калорийность | 251kcal | 250kcal | |
Кальций | 8mg | 18mg | |
Железо | 1.86mg | 2.6mg | |
Магний | 12mg | 21mg | |
Фосфор | 125mg | 198mg | |
Калий | 145mg | 318mg | |
Натрий | 973mg | 72mg | |
Цинк | 4.58mg | 6.31mg | |
Медь | 0.154mg | 0.085mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.012mg | |
Селен | 32.8µg | 21.5µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.16mg | 0.12mg | |
Витамин D | 4IU | 2IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.176mg | |
Витамин B3 | 3.03mg | 5.378mg | |
Витамин B5 | 0.42mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 9µg | |
Витамин B12 | 1.63µg | 2.64µg | |
Витамин K | 1.5µg | 1.2µg | |
Триптофан | 0.119mg | 0.094mg | |
Треонин | 0.726mg | 0.72mg | |
Изолейцин | 0.827mg | 0.822mg | |
Лейцин | 1.445mg | 1.45mg | |
Лизин | 1.536mg | 1.54mg | |
Метионин | 0.473mg | 0.478mg | |
Фенилаланин | 0.718mg | 0.725mg | |
Валин | 0.901mg | 0.914mg | |
Гистидин | 0.58mg | 0.604mg | |
Холестерин | 98mg | 88mg | |
Транс-жиры | 0.572g | ||
Насыщенные жиры | 6.34g | 5.895g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.003g | ||
0g | 0.016g | ||
Мононенасыщенные жиры | 9.22g | 6.668g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.67g | 0.484g | |
0.012g | |||
0.044g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
52%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солонина дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Говядина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 901mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Говядина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.445g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Говядина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах