Сравнить продукты Солёные гренки и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +55.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +174.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +221.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +111.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +63.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +115.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +200.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.9 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
73.5 г
Вода:
5.5 г
Другое:
2.5 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +47.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +448.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.51 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.059 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.273 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.062g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Фосфор | 115mg | 346mg | 33% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.312mg | 22% |
| Клетчатка | 5.1g | 9.8g | 19% |
| Железо | 4.08mg | 2.63mg | 18% |
| Кальций | 76mg | 244mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.823mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.51g | 4.878g | 15% |
| Магний | 31mg | 85mg | 13% |
| Медь | 0.163mg | 0.266mg | 11% |
| Цинк | 0.89mg | 1.92mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.429mg | 9% | |
| Углеводы | 73.5g | 45.89g | 9% |
| Натрий | 698mg | 512mg | 8% |
| Витамин E | 0.9mg | 6% | |
| Калорийность | 407kcal | 310kcal | 5% |
| Жиры | 6.6g | 9.76g | 5% |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Калий | 124mg | 262mg | 4% |
| Белки | 11.9g | 9.76g | 4% |
| Витамин B3 | 5.439mg | 4.858mg | 4% |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Витамин B9 | 132µg | 138µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.273g | 0.992g | 2% |
| Витамин B2 | 0.272mg | 0.289mg | 1% |
| Селен | 37.5µg | 37µg | 1% |
| Чистые углеводы | 68.4g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 2.44g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.059g | 3.062g | 0% |
| Триптофан | 0.14mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.337mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.456mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.832mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.278mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.211mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.586mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.514mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.255mg | 0.255mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
45%
Итоговая оценка минералов
70%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 186mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные гренки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.368g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах