Сравнить продукты Солёные крекеры и Куркума длинная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +66.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +804.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +784.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1268.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +835.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +552.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2786.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1110.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +89.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +570% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +285.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +194.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
Белки:
9.68 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
67.14 г
Вода:
12.85 г
Другое:
7.08 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +165.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +154.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +152.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.68g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~67.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.838 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.449 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.756 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.6% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
2.38 г
Глюкоза:
0.38 г
Фруктоза:
0.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +216.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +136.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 418kcal | 312kcal |
|
| Белки | 9.46g | 9.68g |
|
| Жиры | 8.64g | 3.25g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.7mg |
|
| 71.25g | 44.44g |
|
|
| Углеводы | 74.05g | 67.14g |
|
| Магний | 23mg | 208mg |
|
| Кальций | 19mg | 168mg |
|
| Калий | 152mg | 2080mg |
|
| Железо | 5.57mg | 55mg |
|
| Сахар | 1.29g | 3.21g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 22.7g |
|
| Медь | 0.139mg | 1.3mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 4.5mg |
|
| Крахмал | 67.83g |
|
|
| Фосфор | 102mg | 299mg |
|
| Натрий | 941mg | 27mg |
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.15mg | 4.43mg |
|
| Марганец | 0.686mg | 19.8mg |
|
| Селен | 10.3µg | 6.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.702mg | 0.058mg |
|
| Витамин B2 | 0.487mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 6.442mg | 1.35mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.542mg |
|
| Витамин B6 | 0.086mg | 0.107mg |
|
| Витамин B12 | 0.09µg | 0µg |
|
| Витамин K | 25.4µg | 13.4µg |
|
| Витамин B9 | 134µg | 20µg |
|
| Транс-жиры | 0.167g | 0.056g |
|
| Холин | 16.7mg | 49.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.653g | 1.838g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.986g | 0.449g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.835g | 0.756g |
|
| Триптофан | 0.116mg | 0.17mg |
|
| Треонин | 0.268mg | 0.33mg |
|
| Изолейцин | 0.333mg | 0.47mg |
|
| Лейцин | 0.652mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.172mg | 0.38mg |
|
| Метионин | 0.147mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.45mg | 0.53mg |
|
| Валин | 0.399mg | 0.66mg |
|
| Гистидин | 0.197mg | 0.15mg |
|
| Фруктоза | 0.19g | 0.45g |
|
| 0.535g | 0.003g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0.081g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
23%
Итоговая оценка минералов
62%
575%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.185g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Солёные крекеры дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куркума длинная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 914mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куркума длинная ниже (Разница - 74)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Куркума длинная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах