Сравнить продукты Солёные крекеры и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +226.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +127.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +206.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -39.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +104.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +650% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +58.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +267.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ВодаВода | +786.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~9.76g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2056.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 393kcal | 310kcal |
|
| Белки | 10.5g | 9.76g |
|
| Жиры | 1.6g | 9.76g |
|
| 79.6g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 82.3g | 45.89g |
|
| Магний | 26mg | 85mg |
|
| Кальций | 22mg | 244mg |
|
| Калий | 115mg | 262mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 0.38g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 9.8g |
|
| Медь | 0.145mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 113mg | 346mg |
|
| Натрий | 849mg | 512mg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 0.637mg |
|
|
| Селен | 21.4µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 4.858mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.312mg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 124µg | 138µg |
|
| Холин | 19.6mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.129mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.312mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.353mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.671mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.37mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.163mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.444mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
45%
Итоговая оценка минералов
76%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тортилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 337mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тортилья более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.634g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах