Сравнить продукты Солёные крекеры и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +280.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +93% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +161.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +172.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +22.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1212.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +582.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.685 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.094 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3790.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 7.72mg | 2.03mg | 71% |
| Насыщенные жиры | 0.244g | 11.659g | 52% |
| Жиры | 1.6g | 21g | 30% |
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.241mg | 27% |
| Витамин A | 0µg | 206µg | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин B3 | 5.714mg | 2.188mg | 22% |
| Натрий | 849mg | 467mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 5.525g | 13% |
| Марганец | 0.637mg | 0.33mg | 13% |
| Углеводы | 82.3g | 45.8g | 12% |
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.388mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.861mg | 9% |
| Витамин B9 | 124µg | 88µg | 9% |
| Медь | 0.145mg | 0.08mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.84mg | 5% |
| Белки | 10.5g | 8.2g | 5% |
| Витамин K | 4.9µg | 1.8µg | 3% |
| Холин | 19.6mg | 38.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.094g | 3% |
| Цинк | 0.94mg | 0.75mg | 2% |
| Селен | 21.4µg | 22.7µg | 2% |
| Кальций | 22mg | 37mg | 2% |
| Магний | 26mg | 16mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.058mg | 2% |
| Калорийность | 393kcal | 406kcal | 1% |
| Фосфор | 113mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 79.6g | 43.2g | N/A |
| Калий | 115mg | 118mg | 0% |
| Сахар | 0.38g | 11.26g | N/A |
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g | 0% |
| Триптофан | 0.138mg | 0.099mg | 0% |
| Треонин | 0.287mg | 0.284mg | 0% |
| Изолейцин | 0.378mg | 0.365mg | 0% |
| Лейцин | 0.716mg | 0.623mg | 0% |
| Лизин | 0.29mg | 0.329mg | 0% |
| Метионин | 0.18mg | 0.175mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.416mg | 0% |
| Валин | 0.439mg | 0.41mg | 0% |
| Гистидин | 0.224mg | 0.187mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
35%
Итоговая оценка минералов
76%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.415g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах