Сравнить продукты Солёные крекеры и Круассан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+280.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7
Содержит
больше
Железо
+280.3%
Содержит
больше
Магний
+62.5%
Содержит
больше
Цинк
+25.3%
Содержит
больше
Медь
+81.3%
Содержит
больше
Марганец
+93%
Содержит
больше
Кальций
+68.2%
Содержит
меньше
Натрий
-45%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 105
Одинаковое количество вещества Калий - 118
Одинаковое количество вещества Селен - 22.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин K
+172.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+161.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+46.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40.9%
Содержит
больше
Витамин K
+172.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+600%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+79.7%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+1212.5%
Содержит
больше
Вода
+582.4%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.2 г
Жиры:
21 г
Углеводы:
45.8 г
Вода:
23.2 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+28%
Содержит
больше
Углеводы
+79.7%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Содержит
больше
Жиры
+1212.5%
Содержит
больше
Вода
+582.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3790.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.7%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
11.659 г
Мононенасыщенные жиры:
5.525 г
Полиненасыщенные жиры:
1.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3790.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 43.2g |
|
|
| Белки | 10.5g | 8.2g |
|
| Жиры | 1.6g | 21g |
|
| Углеводы | 82.3g | 45.8g |
|
| Калорийность | 393kcal | 406kcal |
|
| Сахар | 0.38g | 11.26g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 2.6g |
|
| Кальций | 22mg | 37mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.03mg |
|
| Магний | 26mg | 16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 105mg |
|
| Калий | 115mg | 118mg |
|
| Натрий | 849mg | 467mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.75mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.33mg |
|
| Селен | 21.4µg | 22.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 744IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 206µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.84mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.388mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.241mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 2.188mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.861mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.058mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.099mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.284mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.365mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.623mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.329mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.175mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.416mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.41mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.187mg |
|
| Холестерин | 0mg | 67mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 11.659g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 5.525g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
34%
Итоговая оценка минералов
76%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.415g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Круассан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Круассан ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Круассан дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах