Сравнить продукты Соус барбекю и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +184.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +115.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +471.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +157.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +409.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +298.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +90.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +70.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +164.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +156.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 1027mg | 4mg | 44% |
| Витамин C | 0.6mg | 18.4mg | 20% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.299mg | 17% |
| Калий | 232mg | 499mg | 8% |
| Клетчатка | 0.9g | 2.3g | 6% |
| Магний | 13mg | 37mg | 6% |
| Марганец | 0.126mg | 5% | |
| Витамин B9 | 2µg | 22µg | 5% |
| Витамин A | 11µg | 56µg | 5% |
| Витамин E | 0.8mg | 0.14mg | 4% |
| Калорийность | 172kcal | 122kcal | 3% |
| Кальций | 33mg | 3mg | 3% |
| Углеводы | 40.77g | 31.89g | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.052mg | 2% |
| Фосфор | 20mg | 34mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.164mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.597mg | 0.686mg | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.3g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.7µg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 13.5mg | 1% |
| Медь | 0.072mg | 0.081mg | 1% |
| Железо | 0.64mg | 0.6mg | 1% |
| Жиры | 0.63g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 39.87g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 33.24g | 15g | N/A |
| Цинк | 0.17mg | 0.14mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Селен | 1.3µg | 1.5µg | 0% |
| Витамин B2 | 0.056mg | 0.054mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.045g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.101g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.015mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.036mg | 0% | |
| Лейцин | 0.059mg | 0% | |
| Лизин | 0.06mg | 0% | |
| Метионин | 0.017mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.044mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.064mg | 0% | |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
18%
Итоговая оценка минералов
26%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соус барбекю содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.098g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соус барбекю ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Плантан сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1023mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах