Сравнить продукты Софуто-куриму и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.1g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~13g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.46g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.49g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Калорийность | 222kcal | 222kcal | 0% |
| Белки | 4.1g | 4.1g | 0% |
| Жиры | 13g | 13g | 0% |
| Витамин C | 0.8mg | 0.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 21.5g | 21.5g | N/A |
| Углеводы | 22.2g | 22.2g | 0% |
| Холестерин | 91mg | 91mg | 0% |
| Витамин D | 29IU | 29IU | 0% |
| Магний | 12mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 131mg | 131mg | 0% |
| Калий | 177mg | 177mg | 0% |
| Железо | 0.21mg | 0.21mg | 0% |
| Сахар | 21.16g | 21.16g | N/A |
| Клетчатка | 0.7g | 0.7g | 0% |
| Медь | 0.03mg | 0.03mg | 0% |
| Цинк | 0.52mg | 0.52mg | 0% |
| Фосфор | 116mg | 116mg | 0% |
| Натрий | 61mg | 61mg | 0% |
| Витамин A | 162µg | 162µg | 0% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.61mg | 0% |
| Витамин D | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Селен | 3µg | 3µg | 0% |
| Марганец | 0.005mg | 0.005mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.049mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.182mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.095mg | 0.095mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.506mg | 0.506mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.048mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин K | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 9µg | 0% |
| Холин | 26mg | 26mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 7.46g | 7.46g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.49g | 3.49g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.46g | 0.46g | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.169mg | 0.169mg | 0% |
| Изолейцин | 0.215mg | 0.215mg | 0% |
| Лейцин | 0.353mg | 0.353mg | 0% |
| Лизин | 0.296mg | 0.296mg | 0% |
| Метионин | 0.091mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.176mg | 0.176mg | 0% |
| Валин | 0.241mg | 0.241mg | 0% |
| Гистидин | 0.099mg | 0.099mg | 0% |
| Кофеин | 2mg | 2mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
17%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (91 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (21.16 g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (61 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (7.46 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах