Сравнить продукты Спред и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +19.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +737.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +1059.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +106.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +135.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +179.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1592.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +66.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +423.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1281.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.66 г
Жиры:
17.34 г
Углеводы:
11.94 г
Вода:
60.28 г
Другое:
2.78 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +3072.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +99.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +343% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.977 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.584 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.565 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +374.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 2.565g | 12.17g | 64% |
| Витамин E | 1.74mg | 9.11mg | 49% |
| Витамин B12 | 1.12µg | 0µg | 47% |
| Натрий | 1013mg | 8mg | 44% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.66mg | 42% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Калий | 110mg | 1275mg | 34% |
| Жиры | 17.34g | 34.6g | 27% |
| Насыщенные жиры | 5.977g | 10.96g | 23% |
| Гистидин | 0.279mg | 153mg | 22% |
| Медь | 0.13mg | 0.306mg | 20% |
| Марганец | 0.026mg | 0.44mg | 18% |
| Клетчатка | 0.2g | 4.8g | 18% |
| Витамин K | 1.6µg | 22.1µg | 17% |
| Фосфор | 59mg | 165mg | 15% |
| Калорийность | 235kcal | 536kcal | 15% |
| Магний | 8mg | 67mg | 14% |
| Углеводы | 11.94g | 52.9g | 14% |
| Холестерин | 38mg | 0mg | 13% |
| Витамин B3 | 1.73mg | 3.827mg | 13% |
| Витамин B9 | 2µg | 45µg | 11% |
| Железо | 0.79mg | 1.63mg | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.584g | 9.84g | 6% |
| Холин | 62.3mg | 37.5mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.134mg | 0.197mg | 5% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Селен | 9.7µg | 8.1µg | 3% |
| Витамин A | 26µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.402mg | 1% |
| Цинк | 1.02mg | 1.09mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 24mg | 1% |
| Белки | 7.66g | 7g | 1% |
| Чистые углеводы | 11.74g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.22g | N/A |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.167mg | 0% |
| Триптофан | 0.082mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.334mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.334mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 0.6mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.663mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.196mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.301mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.356mg | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
33%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.983g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 56)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1005mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах