Сравнить продукты Спред и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +4558.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8878% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +214.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +8233% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +82.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 158kcal | 546kcal |
|
| Белки | 0g | 4.88g |
|
| Жиры | 17.1g | 31.28g |
|
| 0g | 54.17g |
|
|
| Углеводы | 0g | 61.17g |
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Магний | 146mg |
|
|
| Кальций | 56mg |
|
|
| Калий | 12mg | 559mg |
|
| Железо | 8.02mg |
|
|
| Сахар | 0g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 0g | 7g |
|
| Медь | 1.028mg |
|
|
| Цинк | 2.01mg |
|
|
| Фосфор | 0mg | 206mg |
|
| Натрий | 755mg | 24mg |
|
| Витамин A | 4489IU | 50IU |
|
| Витамин A | 2µg |
|
|
| Витамин E | 1.7mg | 0.54mg |
|
| Марганец | 1.419mg |
|
|
| Селен | 3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.025mg |
|
|
| Витамин B2 | 0.05mg |
|
|
| Витамин B3 | 0.725mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.297mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.042mg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg |
|
|
| Витамин K | 12.3µg | 8.1µg |
|
| Транс-жиры | 2.45g | 0.112g |
|
| Насыщенные жиры | 2.22g | 18.519g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 1.092g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| 0.085g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
9%
Итоговая оценка минералов
10%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 731mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спред дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах