Сравнить продукты Суп-бобы и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +966.7% |
Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +137.5% |
Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
Содержит больше СеленСелен | +19% |
Содержит больше МагнийМагний | +105.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +61.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Содержит больше МарганецМарганец | +235.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +850% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +146% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.19 г
Жиры:
3.5 г
Углеводы:
11.16 г
Вода:
78.63 г
Другое:
1.52 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
Содержит больше БелкиБелки | +89.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +260.8% |
Содержит больше ВодаВода | +11.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.37 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.58 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.39 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +328.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.366g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 0.29mg | 0.974mg | 30% |
Натрий | 400mg | 4mg | 17% |
Витамин B3 | 0.7mg | 2.561mg | 12% |
Клетчатка | 4.6g | 1.6g | 12% |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.178mg | 10% |
Железо | 1.33mg | 0.56mg | 10% |
Крахмал | 24.79g | 10% | |
Витамин A | 81µg | 0µg | 9% |
Витамин B5 | 0.04mg | 0.38mg | 7% |
Медь | 0.16mg | 0.106mg | 6% |
Витамин B6 | 0.05mg | 0.123mg | 6% |
Фосфор | 59mg | 103mg | 6% |
Белки | 5.19g | 2.74g | 5% |
Углеводы | 11.16g | 25.58g | 5% |
Насыщенные жиры | 1.37g | 0.26g | 5% |
Магний | 19mg | 39mg | 5% |
Жиры | 3.5g | 0.97g | 4% |
Холестерин | 9mg | 0mg | 3% |
Кальций | 32mg | 3mg | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 1.58g | 0.369g | 3% |
Калий | 175mg | 86mg | 3% |
Цинк | 0.44mg | 0.71mg | 2% |
Холин | 9.2mg | 2% | |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Селен | 6.9µg | 5.8µg | 2% |
Витамин B9 | 12µg | 9µg | 1% |
Калорийность | 95kcal | 123kcal | 1% |
Витамин B12 | 0.03µg | 0µg | 1% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.069mg | 1% |
Витамин E | 0.17mg | 1% | |
Чистые углеводы | 6.56g | 23.98g | N/A |
Сахар | 0.24g | N/A | |
Витамин K | 0.2µg | 0% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.39g | 0.366g | 0% |
Триптофан | 0.033mg | 0% | |
Треонин | 0.095mg | 0% | |
Изолейцин | 0.109mg | 0% | |
Лейцин | 0.214mg | 0% | |
Лизин | 0.099mg | 0% | |
Метионин | 0.058mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
Валин | 0.151mg | 0% | |
Гистидин | 0.066mg | 0% | |
0.011g | N/A | ||
Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%

13%

Итоговая оценка минералов
31%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Суп-бобы ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Суп-бобы дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Коричневый рис содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Коричневый рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 396mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Коричневый рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Коричневый рис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах