Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +176.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +13.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +687.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7600% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +192.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +933.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +290.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1438.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.24g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5730% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +498.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 501mg | 2mg | 22% |
| Витамин B9 | 9µg | 93µg | 21% |
| Витамин C | 0.1mg | 7.7mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Железо | 0.94mg | 0.34mg | 8% |
| Марганец | 0.024mg | 0.189mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Белки | 3.2g | 0.82g | 5% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.076mg | 4% |
| Жиры | 2g | 0.13g | 3% |
| Витамин K | 4.1µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.249mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.057g | 2% |
| Калий | 53mg | 125mg | 2% |
| Медь | 0.108mg | 0.123mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.028g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Калорийность | 46kcal | 19kcal | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.01g | 1% |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.74mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 17mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 3.8g | 4.51g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 2.81g | N/A |
| Сахар | 1.66g | N/A | |
| Фосфор | 21mg | 18mg | 0% |
| Селен | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.025mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.47mg | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
18%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 499mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.473g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.66g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп из акульих плавников дешевле (Разница - $0.8)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах