Сравнить продукты Чайот (мексиканский огурец, чайот съедобный) и Сельдерей корневой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +75.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +124.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +66.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +538.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1062.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 4.1µg | 41µg | 31% |
| Витамин B9 | 93µg | 8µg | 21% |
| Фосфор | 18mg | 115mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.076mg | 0.165mg | 7% |
| Медь | 0.123mg | 0.07mg | 6% |
| Железо | 0.34mg | 0.7mg | 5% |
| Калий | 125mg | 300mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 100mg | 4% |
| Цинк | 0.74mg | 0.33mg | 4% |
| Кальций | 17mg | 43mg | 3% |
| Витамин E | 0.12mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.05mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.249mg | 0.352mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.06mg | 2% |
| Магний | 12mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 4.51g | 9.2g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.057g | 0.148g | 1% |
| Витамин B3 | 0.47mg | 0.7mg | 1% |
| Калорийность | 19kcal | 42kcal | 1% |
| Белки | 0.82g | 1.5g | 1% |
| Селен | 0.2µg | 0.7µg | 1% |
| Марганец | 0.189mg | 0.158mg | 1% |
| Жиры | 0.13g | 0.3g | 0% |
| Витамин C | 7.7mg | 8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.81g | 7.4g | N/A |
| Сахар | 1.66g | 1.6g | N/A |
| Клетчатка | 1.7g | 1.8g | 0% |
| Холин | 9.2mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0.079g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.011mg | 0% | |
| Треонин | 0.04mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.044mg | 0% | |
| Лейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.047mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.13 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
94.24 г
Другое:
0.3 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
88 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +130.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.057 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.148 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.6% |
