Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Кленовый сироп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2281.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +788.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19000% |
| Содержит больше СеленСелен | +3950% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +69% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +442.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3832.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1627.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12950% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
0.04 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
67.04 г
Вода:
32.39 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24400% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41566.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +708.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +912.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.007 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +94000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53817.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.083mg | 2.908mg | 79% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 1.27mg | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.017g | 61% |
| Фосфор | 382mg | 2mg | 54% |
| Селен | 24.3µg | 0.6µg | 43% |
| Жиры | 25g | 0.06g | 38% |
| Натрий | 839mg | 12mg | 36% |
| Железо | 2.62mg | 0.11mg | 31% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.011g | 26% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.066mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.002mg | 20% |
| Белки | 9.8g | 0.04g | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.081mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 0.007g | 19% |
| Медь | 0.16mg | 0.018mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 0µg | 16% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.036mg | 12% |
| Калорийность | 497kcal | 260kcal | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Кальций | 204mg | 102mg | 10% |
| Магний | 54mg | 21mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Цинк | 0.87mg | 1.47mg | 5% |
| Углеводы | 58.2g | 67.04g | 3% |
| Калий | 306mg | 212mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Холестерин | 7mg | 0mg | 2% |
| Фруктоза | 0.52g | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 67.04g | N/A |
| Сахар | 60.46g | N/A | |
| Холин | 1.6mg | 0% | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
24%
Итоговая оценка минералов
85%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.46g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 827mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кленовый сироп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.122g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах