Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +145.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +451.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +140.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +54050% |
| Содержит больше СеленСелен | +150.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +162% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3117.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +467.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +433.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +76.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +481.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1621.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2393.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1230.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7352% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.123g | 60% |
| Марганец | 1.083mg | 0.002mg | 47% |
| Железо | 2.62mg | 0.07mg | 32% |
| Жиры | 25g | 4.3g | 32% |
| Фосфор | 382mg | 159mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.027mg | 28% |
| Селен | 24.3µg | 9.7µg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 0.778g | 24% |
| Натрий | 839mg | 364mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.163mg | 20% |
| Калорийность | 497kcal | 98kcal | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.099mg | 19% |
| Углеводы | 58.2g | 3.38g | 18% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.046mg | 17% |
| Медь | 0.16mg | 0.029mg | 15% |
| Витамин B9 | 64µg | 12µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.43µg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Кальций | 204mg | 83mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.718g | 11% |
| Магний | 54mg | 8mg | 11% |
| Калий | 306mg | 104mg | 6% |
| Цинк | 0.87mg | 0.4mg | 4% |
| Холестерин | 7mg | 17mg | 3% |
| Белки | 9.8g | 11.12g | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин C | 1.5mg | 0mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 37µg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.557mg | 1% |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 3.38g | N/A |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 2.67g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.326mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
14%
Итоговая оценка минералов
85%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Творог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Творог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.411g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич с сыром дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах